"),ci.close();d=ci.createElement(a),ci.body.appendChild(d),e=f.css(d,"display"),b.removeChild(ch)}cg[a]=e}return cg[a]}function cq(a,b){var c={};f.each(cm.concat.apply([],cm.slice(0,b)),function(){c[this]=a});return c}function cp(){cn=b}function co(){setTimeout(cp,0);return cn=f.now()}function cf(){try{return new a.ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP")}catch(b){}}function ce(){try{return new a.XMLHttpRequest}catch(b){}}function b$(a,c){a.dataFilter&&(c=a.dataFilter(c,a.dataType));var d=a.dataTypes,e={},g,h,i=d.length,j,k=d[0],l,m,n,o,p;for(g=1;g0){c!=="border"&&f.each(e,function(){c||(d-=parseFloat(f.css(a,"padding"+this))||0),c==="margin"?d+=parseFloat(f.css(a,c+this))||0:d-=parseFloat(f.css(a,"border"+this+"Width"))||0});return d+"px"}d=bv(a,b,b);if(d<0||d==null)d=a.style[b]||0;d=parseFloat(d)||0,c&&f.each(e,function(){d+=parseFloat(f.css(a,"padding"+this))||0,c!=="padding"&&(d+=parseFloat(f.css(a,"border"+this+"Width"))||0),c==="margin"&&(d+=parseFloat(f.css(a,c+this))||0)});return d+"px"}function bl(a,b){b.src?f.ajax({url:b.src,async:!1,dataType:"script"}):f.globalEval((b.text||b.textContent||b.innerHTML||"").replace(bd,"/*$0*/")),b.parentNode&&b.parentNode.removeChild(b)}function bk(a){f.nodeName(a,"input")?bj(a):"getElementsByTagName"in a&&f.grep(a.getElementsByTagName("input"),bj)}function bj(a){if(a.type==="checkbox"||a.type==="radio")a.defaultChecked=a.checked}function bi(a){return"getElementsByTagName"in a?a.getElementsByTagName("*"):"querySelectorAll"in a?a.querySelectorAll("*"):[]}function bh(a,b){var c;if(b.nodeType===1){b.clearAttributes&&b.clearAttributes(),b.mergeAttributes&&b.mergeAttributes(a),c=b.nodeName.toLowerCase();if(c==="object")b.outerHTML=a.outerHTML;else if(c!=="input"||a.type!=="checkbox"&&a.type!=="radio"){if(c==="option")b.selected=a.defaultSelected;else if(c==="input"||c==="textarea")b.defaultValue=a.defaultValue}else a.checked&&(b.defaultChecked=b.checked=a.checked),b.value!==a.value&&(b.value=a.value);b.removeAttribute(f.expando)}}function bg(a,b){if(b.nodeType===1&&!!f.hasData(a)){var c=f.expando,d=f.data(a),e=f.data(b,d);if(d=d[c]){var g=d.events;e=e[c]=f.extend({},d);if(g){delete e.handle,e.events={};for(var h in g)for(var i=0,j=g[h].length;i=0===c})}function U(a){return!a||!a.parentNode||a.parentNode.nodeType===11}function M(a,b){return(a&&a!=="*"?a+".":"")+b.replace(y,"`").replace(z,"&")}function L(a){var b,c,d,e,g,h,i,j,k,l,m,n,o,p=[],q=[],r=f._data(this,"events");if(!(a.liveFired===this||!r||!r.live||a.target.disabled||a.button&&a.type==="click")){a.namespace&&(n=new RegExp("(^|\\.)"+a.namespace.split(".").join("\\.(?:.*\\.)?")+"(\\.|$)")),a.liveFired=this;var s=r.live.slice(0);for(i=0;ic)break;a.currentTarget=e.elem,a.data=e.handleObj.data,a.handleObj=e.handleObj,o=e.handleObj.origHandler.apply(e.elem,arguments);if(o===!1||a.isPropagationStopped()){c=e.level,o===!1&&(b=!1);if(a.isImmediatePropagationStopped())break}}return b}}function J(a,c,d){var e=f.extend({},d[0]);e.type=a,e.originalEvent={},e.liveFired=b,f.event.handle.call(c,e),e.isDefaultPrevented()&&d[0].preventDefault()}function D(){return!0}function C(){return!1}function m(a,c,d){var e=c+"defer",g=c+"queue",h=c+"mark",i=f.data(a,e,b,!0);i&&(d==="queue"||!f.data(a,g,b,!0))&&(d==="mark"||!f.data(a,h,b,!0))&&setTimeout(function(){!f.data(a,g,b,!0)&&!f.data(a,h,b,!0)&&(f.removeData(a,e,!0),i.resolve())},0)}function l(a){for(var b in a)if(b!=="toJSON")return!1;return!0}function k(a,c,d){if(d===b&&a.nodeType===1){var e="data-"+c.replace(j,"-$1").toLowerCase();d=a.getAttribute(e);if(typeof d=="string"){try{d=d==="true"?!0:d==="false"?!1:d==="null"?null:f.isNaN(d)?i.test(d)?f.parseJSON(d):d:parseFloat(d)}catch(g){}f.data(a,c,d)}else d=b}return d}var c=a.document,d=a.navigator,e=a.location,f=function(){function K(){if(!e.isReady){try{c.documentElement.doScroll("left")}catch(a){setTimeout(K,1);return}e.ready()}}var e=function(a,b){return new e.fn.init(a,b,h)},f=a.jQuery,g=a.$,h,i=/^(?:[^#<]*(<[\w\W]+>)[^>]*$|#([\w\-]*)$)/,j=/\S/,k=/^\s+/,l=/\s+$/,m=/\d/,n=/^<(\w+)\s*\/?>(?:<\/\1>)?$/,o=/^[\],:{}\s]*$/,p=/\\(?:["\\\/bfnrt]|u[0-9a-fA-F]{4})/g,q=/"[^"\\\n\r]*"|true|false|null|-?\d+(?:\.\d*)?(?:[eE][+\-]?\d+)?/g,r=/(?:^|:|,)(?:\s*\[)+/g,s=/(webkit)[ \/]([\w.]+)/,t=/(opera)(?:.*version)?[ \/]([\w.]+)/,u=/(msie) ([\w.]+)/,v=/(mozilla)(?:.*? rv:([\w.]+))?/,w=/-([a-z]|[0-9])/ig,x=/^-ms-/,y=function(a,b){return(b+"").toUpperCase()},z=d.userAgent,A,B,C,D=Object.prototype.toString,E=Object.prototype.hasOwnProperty,F=Array.prototype.push,G=Array.prototype.slice,H=String.prototype.trim,I=Array.prototype.indexOf,J={};e.fn=e.prototype={constructor:e,init:function(a,d,f){var g,h,j,k;if(!a)return this;if(a.nodeType){this.context=this[0]=a,this.length=1;return this}if(a==="body"&&!d&&c.body){this.context=c,this[0]=c.body,this.selector=a,this.length=1;return this}if(typeof a=="string"){a.charAt(0)!=="<"||a.charAt(a.length-1)!==">"||a.length<3?g=i.exec(a):g=[null,a,null];if(g&&(g[1]||!d)){if(g[1]){d=d instanceof e?d[0]:d,k=d?d.ownerDocument||d:c,j=n.exec(a),j?e.isPlainObject(d)?(a=[c.createElement(j[1])],e.fn.attr.call(a,d,!0)):a=[k.createElement(j[1])]:(j=e.buildFragment([g[1]],[k]),a=(j.cacheable?e.clone(j.fragment):j.fragment).childNodes);return e.merge(this,a)}h=c.getElementById(g[2]);if(h&&h.parentNode){if(h.id!==g[2])return f.find(a);this.length=1,this[0]=h}this.context=c,this.selector=a;return this}return!d||d.jquery?(d||f).find(a):this.constructor(d).find(a)}if(e.isFunction(a))return f.ready(a);a.selector!==b&&(this.selector=a.selector,this.context=a.context);return e.makeArray(a,this)},selector:"",jquery:"1.6.4",length:0,size:function(){return this.length},toArray:function(){return G.call(this,0)},get:function(a){return a==null?this.toArray():a<0?this[this.length+a]:this[a]},pushStack:function(a,b,c){var d=this.constructor();e.isArray(a)?F.apply(d,a):e.merge(d,a),d.prevObject=this,d.context=this.context,b==="find"?d.selector=this.selector+(this.selector?" ":"")+c:b&&(d.selector=this.selector+"."+b+"("+c+")");return d},each:function(a,b){return e.each(this,a,b)},ready:function(a){e.bindReady(),B.done(a);return this},eq:function(a){return a===-1?this.slice(a):this.slice(a,+a+1)},first:function(){return this.eq(0)},last:function(){return this.eq(-1)},slice:function(){return this.pushStack(G.apply(this,arguments),"slice",G.call(arguments).join(","))},map:function(a){return this.pushStack(e.map(this,function(b,c){return a.call(b,c,b)}))},end:function(){return this.prevObject||this.constructor(null)},push:F,sort:[].sort,splice:[].splice},e.fn.init.prototype=e.fn,e.extend=e.fn.extend=function(){var a,c,d,f,g,h,i=arguments[0]||{},j=1,k=arguments.length,l=!1;typeof i=="boolean"&&(l=i,i=arguments[1]||{},j=2),typeof i!="object"&&!e.isFunction(i)&&(i={}),k===j&&(i=this,--j);for(;j0)return;B.resolveWith(c,[e]),e.fn.trigger&&e(c).trigger("ready").unbind("ready")}},bindReady:function(){if(!B){B=e._Deferred();if(c.readyState==="complete")return setTimeout(e.ready,1);if(c.addEventListener)c.addEventListener("DOMContentLoaded",C,!1),a.addEventListener("load",e.ready,!1);else if(c.attachEvent){c.attachEvent("onreadystatechange",C),a.attachEvent("onload",e.ready);var b=!1;try{b=a.frameElement==null}catch(d){}c.documentElement.doScroll&&b&&K()}}},isFunction:function(a){return e.type(a)==="function"},isArray:Array.isArray||function(a){return e.type(a)==="array"},isWindow:function(a){return a&&typeof a=="object"&&"setInterval"in a},isNaN:function(a){return a==null||!m.test(a)||isNaN(a)},type:function(a){return a==null?String(a):J[D.call(a)]||"object"},isPlainObject:function(a){if(!a||e.type(a)!=="object"||a.nodeType||e.isWindow(a))return!1;try{if(a.constructor&&!E.call(a,"constructor")&&!E.call(a.constructor.prototype,"isPrototypeOf"))return!1}catch(c){return!1}var d;for(d in a);return d===b||E.call(a,d)},isEmptyObject:function(a){for(var b in a)return!1;return!0},error:function(a){throw a},parseJSON:function(b){if(typeof b!="string"||!b)return null;b=e.trim(b);if(a.JSON&&a.JSON.parse)return a.JSON.parse(b);if(o.test(b.replace(p,"@").replace(q,"]").replace(r,"")))return(new Function("return "+b))();e.error("Invalid JSON: "+b)},parseXML:function(c){var d,f;try{a.DOMParser?(f=new DOMParser,d=f.parseFromString(c,"text/xml")):(d=new ActiveXObject("Microsoft.XMLDOM"),d.async="false",d.loadXML(c))}catch(g){d=b}(!d||!d.documentElement||d.getElementsByTagName("parsererror").length)&&e.error("Invalid XML: "+c);return d},noop:function(){},globalEval:function(b){b&&j.test(b)&&(a.execScript||function(b){a.eval.call(a,b)})(b)},camelCase:function(a){return a.replace(x,"ms-").replace(w,y)},nodeName:function(a,b){return a.nodeName&&a.nodeName.toUpperCase()===b.toUpperCase()},each:function(a,c,d){var f,g=0,h=a.length,i=h===b||e.isFunction(a);if(d){if(i){for(f in a)if(c.apply(a[f],d)===!1)break}else for(;g0&&a[0]&&a[j-1]||j===0||e.isArray(a));if(k)for(;i1?h.call(arguments,0):c,--e||g.resolveWith(g,h.call(b,0))}}var b=arguments,c=0,d=b.length,e=d,g=d<=1&&a&&f.isFunction(a.promise)?a:f.Deferred();if(d>1){for(;c
a",d=a.getElementsByTagName("*"),e=a.getElementsByTagName("a")[0];if(!d||!d.length||!e)return{};g=c.createElement("select"),h=g.appendChild(c.createElement("option")),i=a.getElementsByTagName("input")[0],k={leadingWhitespace:a.firstChild.nodeType===3,tbody:!a.getElementsByTagName("tbody").length,htmlSerialize:!!a.getElementsByTagName("link").length,style:/top/.test(e.getAttribute("style")),hrefNormalized:e.getAttribute("href")==="/a",opacity:/^0.55$/.test(e.style.opacity),cssFloat:!!e.style.cssFloat,checkOn:i.value==="on",optSelected:h.selected,getSetAttribute:a.className!=="t",submitBubbles:!0,changeBubbles:!0,focusinBubbles:!1,deleteExpando:!0,noCloneEvent:!0,inlineBlockNeedsLayout:!1,shrinkWrapBlocks:!1,reliableMarginRight:!0},i.checked=!0,k.noCloneChecked=i.cloneNode(!0).checked,g.disabled=!0,k.optDisabled=!h.disabled;try{delete a.test}catch(v){k.deleteExpando=!1}!a.addEventListener&&a.attachEvent&&a.fireEvent&&(a.attachEvent("onclick",function(){k.noCloneEvent=!1}),a.cloneNode(!0).fireEvent("onclick")),i=c.createElement("input"),i.value="t",i.setAttribute("type","radio"),k.radioValue=i.value==="t",i.setAttribute("checked","checked"),a.appendChild(i),l=c.createDocumentFragment(),l.appendChild(a.firstChild),k.checkClone=l.cloneNode(!0).cloneNode(!0).lastChild.checked,a.innerHTML="",a.style.width=a.style.paddingLeft="1px",m=c.getElementsByTagName("body")[0],o=c.createElement(m?"div":"body"),p={visibility:"hidden",width:0,height:0,border:0,margin:0,background:"none"},m&&f.extend(p,{position:"absolute",left:"-1000px",top:"-1000px"});for(t in p)o.style[t]=p[t];o.appendChild(a),n=m||b,n.insertBefore(o,n.firstChild),k.appendChecked=i.checked,k.boxModel=a.offsetWidth===2,"zoom"in a.style&&(a.style.display="inline",a.style.zoom=1,k.inlineBlockNeedsLayout=a.offsetWidth===2,a.style.display="",a.innerHTML="
",k.shrinkWrapBlocks=a.offsetWidth!==2),a.innerHTML="
t
",q=a.getElementsByTagName("td"),u=q[0].offsetHeight===0,q[0].style.display="",q[1].style.display="none",k.reliableHiddenOffsets=u&&q[0].offsetHeight===0,a.innerHTML="",c.defaultView&&c.defaultView.getComputedStyle&&(j=c.createElement("div"),j.style.width="0",j.style.marginRight="0",a.appendChild(j),k.reliableMarginRight=(parseInt((c.defaultView.getComputedStyle(j,null)||{marginRight:0}).marginRight,10)||0)===0),o.innerHTML="",n.removeChild(o);if(a.attachEvent)for(t in{submit:1,change:1,focusin:1})s="on"+t,u=s in a,u||(a.setAttribute(s,"return;"),u=typeof a[s]=="function"),k[t+"Bubbles"]=u;o=l=g=h=m=j=a=i=null;return k}(),f.boxModel=f.support.boxModel;var i=/^(?:\{.*\}|\[.*\])$/,j=/([A-Z])/g;f.extend({cache:{},uuid:0,expando:"jQuery"+(f.fn.jquery+Math.random()).replace(/\D/g,""),noData:{embed:!0,object:"clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000",applet:!0},hasData:function(a){a=a.nodeType?f.cache[a[f.expando]]:a[f.expando];return!!a&&!l(a)},data:function(a,c,d,e){if(!!f.acceptData(a)){var g,h,i=f.expando,j=typeof c=="string",k=a.nodeType,l=k?f.cache:a,m=k?a[f.expando]:a[f.expando]&&f.expando;if((!m||e&&m&&l[m]&&!l[m][i])&&j&&d===b)return;m||(k?a[f.expando]=m=++f.uuid:m=f.expando),l[m]||(l[m]={},k||(l[m].toJSON=f.noop));if(typeof c=="object"||typeof c=="function")e?l[m][i]=f.extend(l[m][i],c):l[m]=f.extend(l[m],c);g=l[m],e&&(g[i]||(g[i]={}),g=g[i]),d!==b&&(g[f.camelCase(c)]=d);if(c==="events"&&!g[c])return g[i]&&g[i].events;j?(h=g[c],h==null&&(h=g[f.camelCase(c)])):h=g;return h}},removeData:function(a,b,c){if(!!f.acceptData(a)){var d,e=f.expando,g=a.nodeType,h=g?f.cache:a,i=g?a[f.expando]:f.expando;if(!h[i])return;if(b){d=c?h[i][e]:h[i];if(d){d[b]||(b=f.camelCase(b)),delete d[b];if(!l(d))return}}if(c){delete h[i][e];if(!l(h[i]))return}var j=h[i][e];f.support.deleteExpando||!h.setInterval?delete h[i]:h[i]=null,j?(h[i]={},g||(h[i].toJSON=f.noop),h[i][e]=j):g&&(f.support.deleteExpando?delete a[f.expando]:a.removeAttribute?a.removeAttribute(f.expando):a[f.expando]=null)}},_data:function(a,b,c){return f.data(a,b,c,!0)},acceptData:function(a){if(a.nodeName){var b=f.noData[a.nodeName.toLowerCase()];if(b)return b!==!0&&a.getAttribute("classid")===b}return!0}}),f.fn.extend({data:function(a,c){var d=null;if(typeof a=="undefined"){if(this.length){d=f.data(this[0]);if(this[0].nodeType===1){var e=this[0].attributes,g;for(var h=0,i=e.length;h-1)return!0;return!1},val:function(a){var c,d,e=this[0];if(!arguments.length){if(e){c=f.valHooks[e.nodeName.toLowerCase()]||f.valHooks[e.type];if(c&&"get"in c&&(d=c.get(e,"value"))!==b)return d;d=e.value;return typeof d=="string"?d.replace(p,""):d==null?"":d}return b}var g=f.isFunction(a);return this.each(function(d){var e=f(this),h;if(this.nodeType===1){g?h=a.call(this,d,e.val()):h=a,h==null?h="":typeof h=="number"?h+="":f.isArray(h)&&(h=f.map(h,function(a){return a==null?"":a+""})),c=f.valHooks[this.nodeName.toLowerCase()]||f.valHooks[this.type];if(!c||!("set"in c)||c.set(this,h,"value")===b)this.value=h}})}}),f.extend({valHooks:{option:{get:function(a){var b=a.attributes.value;return!b||b.specified?a.value:a.text}},select:{get:function(a){var b,c=a.selectedIndex,d=[],e=a.options,g=a.type==="select-one";if(c<0)return null;for(var h=g?c:0,i=g?c+1:e.length;h=0}),c.length||(a.selectedIndex=-1);return c}}},attrFn:{val:!0,css:!0,html:!0,text:!0,data:!0,width:!0,height:!0,offset:!0},attrFix:{tabindex:"tabIndex"},attr:function(a,c,d,e){var g=a.nodeType;if(!a||g===3||g===8||g===2)return b;if(e&&c in f.attrFn)return f(a)[c](d);if(!("getAttribute"in a))return f.prop(a,c,d);var h,i,j=g!==1||!f.isXMLDoc(a);j&&(c=f.attrFix[c]||c,i=f.attrHooks[c],i||(t.test(c)?i=v:u&&(i=u)));if(d!==b){if(d===null){f.removeAttr(a,c);return b}if(i&&"set"in i&&j&&(h=i.set(a,d,c))!==b)return h;a.setAttribute(c,""+d);return d}if(i&&"get"in i&&j&&(h=i.get(a,c))!==null)return h;h=a.getAttribute(c);return h===null?b:h},removeAttr:function(a,b){var c;a.nodeType===1&&(b=f.attrFix[b]||b,f.attr(a,b,""),a.removeAttribute(b),t.test(b)&&(c=f.propFix[b]||b)in a&&(a[c]=!1))},attrHooks:{type:{set:function(a,b){if(q.test(a.nodeName)&&a.parentNode)f.error("type property can't be changed");else if(!f.support.radioValue&&b==="radio"&&f.nodeName(a,"input")){var c=a.value;a.setAttribute("type",b),c&&(a.value=c);return b}}},value:{get:function(a,b){if(u&&f.nodeName(a,"button"))return u.get(a,b);return b in a?a.value:null},set:function(a,b,c){if(u&&f.nodeName(a,"button"))return u.set(a,b,c);a.value=b}}},propFix:{tabindex:"tabIndex",readonly:"readOnly","for":"htmlFor","class":"className",maxlength:"maxLength",cellspacing:"cellSpacing",cellpadding:"cellPadding",rowspan:"rowSpan",colspan:"colSpan",usemap:"useMap",frameborder:"frameBorder",contenteditable:"contentEditable"},prop:function(a,c,d){var e=a.nodeType;if(!a||e===3||e===8||e===2)return b;var g,h,i=e!==1||!f.isXMLDoc(a);i&&(c=f.propFix[c]||c,h=f.propHooks[c]);return d!==b?h&&"set"in h&&(g=h.set(a,d,c))!==b?g:a[c]=d:h&&"get"in h&&(g=h.get(a,c))!==null?g:a[c]},propHooks:{tabIndex:{get:function(a){var c=a.getAttributeNode("tabindex");return c&&c.specified?parseInt(c.value,10):r.test(a.nodeName)||s.test(a.nodeName)&&a.href?0:b}}}}),f.attrHooks.tabIndex=f.propHooks.tabIndex,v={get:function(a,c){var d;return f.prop(a,c)===!0||(d=a.getAttributeNode(c))&&d.nodeValue!==!1?c.toLowerCase():b},set:function(a,b,c){var d;b===!1?f.removeAttr(a,c):(d=f.propFix[c]||c,d in a&&(a[d]=!0),a.setAttribute(c,c.toLowerCase()));return c}},f.support.getSetAttribute||(u=f.valHooks.button={get:function(a,c){var d;d=a.getAttributeNode(c);return d&&d.nodeValue!==""?d.nodeValue:b},set:function(a,b,d){var e=a.getAttributeNode(d);e||(e=c.createAttribute(d),a.setAttributeNode(e));return e.nodeValue=b+""}},f.each(["width","height"],function(a,b){f.attrHooks[b]=f.extend(f.attrHooks[b],{set:function(a,c){if(c===""){a.setAttribute(b,"auto");return c}}})})),f.support.hrefNormalized||f.each(["href","src","width","height"],function(a,c){f.attrHooks[c]=f.extend(f.attrHooks[c],{get:function(a){var d=a.getAttribute(c,2);return d===null?b:d}})}),f.support.style||(f.attrHooks.style={get:function(a){return a.style.cssText.toLowerCase()||b},set:function(a,b){return a.style.cssText=""+b}}),f.support.optSelected||(f.propHooks.selected=f.extend(f.propHooks.selected,{get:function(a){var b=a.parentNode;b&&(b.selectedIndex,b.parentNode&&b.parentNode.selectedIndex);return null}})),f.support.checkOn||f.each(["radio","checkbox"],function(){f.valHooks[this]={get:function(a){return a.getAttribute("value")===null?"on":a.value}}}),f.each(["radio","checkbox"],function(){f.valHooks[this]=f.extend(f.valHooks[this],{set:function(a,b){if(f.isArray(b))return a.checked=f.inArray(f(a).val(),b)>=0}})});var w=/\.(.*)$/,x=/^(?:textarea|input|select)$/i,y=/\./g,z=/ /g,A=/[^\w\s.|`]/g,B=function(a){return a.replace(A,"\\$&")};f.event={add:function(a,c,d,e){if(a.nodeType!==3&&a.nodeType!==8){if(d===!1)d=C;else if(!d)return;var g,h;d.handler&&(g=d,d=g.handler),d.guid||(d.guid=f.guid++);var i=f._data(a);if(!i)return;var j=i.events,k=i.handle;j||(i.events=j={}),k||(i.handle=k=function(a){return typeof f!="undefined"&&(!a||f.event.triggered!==a.type)?f.event.handle.apply(k.elem,arguments):b}),k.elem=a,c=c.split(" ");var l,m=0,n;while(l=c[m++]){h=g?f.extend({},g):{handler:d,data:e},l.indexOf(".")>-1?(n=l.split("."),l=n.shift(),h.namespace=n.slice(0).sort().join(".")):(n=[],h.namespace=""),h.type=l,h.guid||(h.guid=d.guid);var o=j[l],p=f.event.special[l]||{};if(!o){o=j[l]=[];if(!p.setup||p.setup.call(a,e,n,k)===!1)a.addEventListener?a.addEventListener(l,k,!1):a.attachEvent&&a.attachEvent("on"+l,k)}p.add&&(p.add.call(a,h),h.handler.guid||(h.handler.guid=d.guid)),o.push(h),f.event.global[l]=!0}a=null}},global:{},remove:function(a,c,d,e){if(a.nodeType!==3&&a.nodeType!==8){d===!1&&(d=C);var g,h,i,j,k=0,l,m,n,o,p,q,r,s=f.hasData(a)&&f._data(a),t=s&&s.events;if(!s||!t)return;c&&c.type&&(d=c.handler,c=c.type);if(!c||typeof c=="string"&&c.charAt(0)==="."){c=c||"";for(h in t)f.event.remove(a,h+c);return}c=c.split(" ");while(h=c[k++]){r=h,q=null,l=h.indexOf(".")<0,m=[],l||(m=h.split("."),h=m.shift(),n=new RegExp("(^|\\.)"+f.map(m.slice(0).sort(),B).join("\\.(?:.*\\.)?")+"(\\.|$)")),p=t[h];if(!p)continue;if(!d){for(j=0;j=0&&(h=h.slice(0,-1),j=!0),h.indexOf(".")>=0&&(i=h.split("."),h=i.shift(),i.sort());if(!!e&&!f.event.customEvent[h]||!!f.event.global[h]){c=typeof c=="object"?c[f.expando]?c:new f.Event(h,c):new f.Event(h),c.type=h,c.exclusive=j,c.namespace=i.join("."),c.namespace_re=new RegExp("(^|\\.)"+i.join("\\.(?:.*\\.)?")+"(\\.|$)");if(g||!e)c.preventDefault(),c.stopPropagation();if(!e){f.each(f.cache,function(){var a=f.expando,b=this[a];b&&b.events&&b.events[h]&&f.event.trigger(c,d,b.handle.elem)});return}if(e.nodeType===3||e.nodeType===8)return;c.result=b,c.target=e,d=d!=null?f.makeArray(d):[],d.unshift(c);var k=e,l=h.indexOf(":")<0?"on"+h:"";do{var m=f._data(k,"handle");c.currentTarget=k,m&&m.apply(k,d),l&&f.acceptData(k)&&k[l]&&k[l].apply(k,d)===!1&&(c.result=!1,c.preventDefault()),k=k.parentNode||k.ownerDocument||k===c.target.ownerDocument&&a}while(k&&!c.isPropagationStopped());if(!c.isDefaultPrevented()){var n,o=f.event.special[h]||{};if((!o._default||o._default.call(e.ownerDocument,c)===!1)&&(h!=="click"||!f.nodeName(e,"a"))&&f.acceptData(e)){try{l&&e[h]&&(n=e[l],n&&(e[l]=null),f.event.triggered=h,e[h]())}catch(p){}n&&(e[l]=n),f.event.triggered=b}}return c.result}},handle:function(c){c=f.event.fix(c||a.event);var d=((f._data(this,"events")||{})[c.type]||[]).slice(0),e=!c.exclusive&&!c.namespace,g=Array.prototype.slice.call(arguments,0);g[0]=c,c.currentTarget=this;for(var h=0,i=d.length;h-1?f.map(a.options,function(a){return a.selected}).join("-"):"":f.nodeName(a,"select")&&(c=a.selectedIndex);return c},I=function(c){var d=c.target,e,g;if(!!x.test(d.nodeName)&&!d.readOnly){e=f._data(d,"_change_data"),g=H(d),(c.type!=="focusout"||d.type!=="radio")&&f._data(d,"_change_data",g);if(e===b||g===e)return;if(e!=null||g)c.type="change",c.liveFired=b,f.event.trigger(c,arguments[1],d)}};f.event.special.change={filters:{focusout:I,beforedeactivate:I,click:function(a){var b=a.target,c=f.nodeName(b,"input")?b.type:"";(c==="radio"||c==="checkbox"||f.nodeName(b,"select"))&&I.call(this,a)},keydown:function(a){var b=a.target,c=f.nodeName(b,"input")?b.type:"";(a.keyCode===13&&!f.nodeName(b,"textarea")||a.keyCode===32&&(c==="checkbox"||c==="radio")||c==="select-multiple")&&I.call(this,a)},beforeactivate:function(a){var b=a.target;f._data(b,"_change_data",H(b))}},setup:function(a,b){if(this.type==="file")return!1;for(var c in G)f.event.add(this,c+".specialChange",G[c]);return x.test(this.nodeName)},teardown:function(a){f.event.remove(this,".specialChange");return x.test(this.nodeName)}},G=f.event.special.change.filters,G.focus=G.beforeactivate}f.support.focusinBubbles||f.each({focus:"focusin",blur:"focusout"},function(a,b){function e(a){var c=f.event.fix(a);c.type=b,c.originalEvent={},f.event.trigger(c,null,c.target),c.isDefaultPrevented()&&a.preventDefault()}var d=0;f.event.special[b]={setup:function(){d++===0&&c.addEventListener(a,e,!0)},teardown:function(){--d===0&&c.removeEventListener(a,e,!0)}}}),f.each(["bind","one"],function(a,c){f.fn[c]=function(a,d,e){var g;if(typeof a=="object"){for(var h in a)this[c](h,d,a[h],e);return this}if(arguments.length===2||d===!1)e=d,d=b;c==="one"?(g=function(a){f(this).unbind(a,g);return e.apply(this,arguments)},g.guid=e.guid||f.guid++):g=e;if(a==="unload"&&c!=="one")this.one(a,d,e);else for(var i=0,j=this.length;i0?this.bind(b,a,c):this.trigger(b)},f.attrFn&&(f.attrFn[b]=!0)}),function(){function u(a,b,c,d,e,f){for(var g=0,h=d.length;g0){j=i;break}}i=i[a]}d[g]=j}}}function t(a,b,c,d,e,f){for(var g=0,h=d.length;g+~,(\[\\]+)+|[>+~])(\s*,\s*)?((?:.|\r|\n)*)/g,d=0,e=Object.prototype.toString,g=!1,h=!0,i=/\\/g,j=/\W/;[0,0].sort(function(){h=!1;return 0});var k=function(b,d,f,g){f=f||[],d=d||c;var h=d;if(d.nodeType!==1&&d.nodeType!==9)return[];if(!b||typeof b!="string")return f;var i,j,n,o,q,r,s,t,u=!0,w=k.isXML(d),x=[],y=b;do{a.exec(""),i=a.exec(y);if(i){y=i[3],x.push(i[1]);if(i[2]){o=i[3];break}}}while(i);if(x.length>1&&m.exec(b))if(x.length===2&&l.relative[x[0]])j=v(x[0]+x[1],d);else{j=l.relative[x[0]]?[d]:k(x.shift(),d);while(x.length)b=x.shift(),l.relative[b]&&(b+=x.shift()),j=v(b,j)}else{!g&&x.length>1&&d.nodeType===9&&!w&&l.match.ID.test(x[0])&&!l.match.ID.test(x[x.length-1])&&(q=k.find(x.shift(),d,w),d=q.expr?k.filter(q.expr,q.set)[0]:q.set[0]);if(d){q=g?{expr:x.pop(),set:p(g)}:k.find(x.pop(),x.length===1&&(x[0]==="~"||x[0]==="+")&&d.parentNode?d.parentNode:d,w),j=q.expr?k.filter(q.expr,q.set):q.set,x.length>0?n=p(j):u=!1;while(x.length)r=x.pop(),s=r,l.relative[r]?s=x.pop():r="",s==null&&(s=d),l.relative[r](n,s,w)}else n=x=[]}n||(n=j),n||k.error(r||b);if(e.call(n)==="[object Array]")if(!u)f.push.apply(f,n);else if(d&&d.nodeType===1)for(t=0;n[t]!=null;t++)n[t]&&(n[t]===!0||n[t].nodeType===1&&k.contains(d,n[t]))&&f.push(j[t]);else for(t=0;n[t]!=null;t++)n[t]&&n[t].nodeType===1&&f.push(j[t]);else p(n,f);o&&(k(o,h,f,g),k.uniqueSort(f));return f};k.uniqueSort=function(a){if(r){g=h,a.sort(r);if(g)for(var b=1;b0},k.find=function(a,b,c){var d;if(!a)return[];for(var e=0,f=l.order.length;e":function(a,b){var c,d=typeof b=="string",e=0,f=a.length;if(d&&!j.test(b)){b=b.toLowerCase();for(;e=0)?c||d.push(h):c&&(b[g]=!1));return!1},ID:function(a){return a[1].replace(i,"")},TAG:function(a,b){return a[1].replace(i,"").toLowerCase()},CHILD:function(a){if(a[1]==="nth"){a[2]||k.error(a[0]),a[2]=a[2].replace(/^\+|\s*/g,"");var b=/(-?)(\d*)(?:n([+\-]?\d*))?/.exec(a[2]==="even"&&"2n"||a[2]==="odd"&&"2n+1"||!/\D/.test(a[2])&&"0n+"+a[2]||a[2]);a[2]=b[1]+(b[2]||1)-0,a[3]=b[3]-0}else a[2]&&k.error(a[0]);a[0]=d++;return a},ATTR:function(a,b,c,d,e,f){var g=a[1]=a[1].replace(i,"");!f&&l.attrMap[g]&&(a[1]=l.attrMap[g]),a[4]=(a[4]||a[5]||"").replace(i,""),a[2]==="~="&&(a[4]=" "+a[4]+" ");return a},PSEUDO:function(b,c,d,e,f){if(b[1]==="not")if((a.exec(b[3])||"").length>1||/^\w/.test(b[3]))b[3]=k(b[3],null,null,c);else{var g=k.filter(b[3],c,d,!0^f);d||e.push.apply(e,g);return!1}else if(l.match.POS.test(b[0])||l.match.CHILD.test(b[0]))return!0;return b},POS:function(a){a.unshift(!0);return a}},filters:{enabled:function(a){return a.disabled===!1&&a.type!=="hidden"},disabled:function(a){return a.disabled===!0},checked:function(a){return a.checked===!0},selected:function(a){a.parentNode&&a.parentNode.selectedIndex;return a.selected===!0},parent:function(a){return!!a.firstChild},empty:function(a){return!a.firstChild},has:function(a,b,c){return!!k(c[3],a).length},header:function(a){return/h\d/i.test(a.nodeName)},text:function(a){var b=a.getAttribute("type"),c=a.type;return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"text"===c&&(b===c||b===null)},radio:function(a){return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"radio"===a.type},checkbox:function(a){return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"checkbox"===a.type},file:function(a){return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"file"===a.type},password:function(a){return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"password"===a.type},submit:function(a){var b=a.nodeName.toLowerCase();return(b==="input"||b==="button")&&"submit"===a.type},image:function(a){return a.nodeName.toLowerCase()==="input"&&"image"===a.type},reset:function(a){var b=a.nodeName.toLowerCase();return(b==="input"||b==="button")&&"reset"===a.type},button:function(a){var b=a.nodeName.toLowerCase();return b==="input"&&"button"===a.type||b==="button"},input:function(a){return/input|select|textarea|button/i.test(a.nodeName)},focus:function(a){return a===a.ownerDocument.activeElement}},setFilters:{first:function(a,b){return b===0},last:function(a,b,c,d){return b===d.length-1},even:function(a,b){return b%2===0},odd:function(a,b){return b%2===1},lt:function(a,b,c){return bc[3]-0},nth:function(a,b,c){return c[3]-0===b},eq:function(a,b,c){return c[3]-0===b}},filter:{PSEUDO:function(a,b,c,d){var e=b[1],f=l.filters[e];if(f)return f(a,c,b,d);if(e==="contains")return(a.textContent||a.innerText||k.getText([a])||"").indexOf(b[3])>=0;if(e==="not"){var g=b[3];for(var h=0,i=g.length;h=0}},ID:function(a,b){return a.nodeType===1&&a.getAttribute("id")===b},TAG:function(a,b){return b==="*"&&a.nodeType===1||a.nodeName.toLowerCase()===b},CLASS:function(a,b){return(" "+(a.className||a.getAttribute("class"))+" ").indexOf(b)>-1},ATTR:function(a,b){var c=b[1],d=l.attrHandle[c]?l.attrHandle[c](a):a[c]!=null?a[c]:a.getAttribute(c),e=d+"",f=b[2],g=b[4];return d==null?f==="!=":f==="="?e===g:f==="*="?e.indexOf(g)>=0:f==="~="?(" "+e+" ").indexOf(g)>=0:g?f==="!="?e!==g:f==="^="?e.indexOf(g)===0:f==="$="?e.substr(e.length-g.length)===g:f==="|="?e===g||e.substr(0,g.length+1)===g+"-":!1:e&&d!==!1},POS:function(a,b,c,d){var e=b[2],f=l.setFilters[e];if(f)return f(a,c,b,d)}}},m=l.match.POS,n=function(a,b){return"\\"+(b-0+1)};for(var o in l.match)l.match[o]=new RegExp(l.match[o].source+/(?![^\[]*\])(?![^\(]*\))/.source),l.leftMatch[o]=new RegExp(/(^(?:.|\r|\n)*?)/.source+l.match[o].source.replace(/\\(\d+)/g,n));var p=function(a,b){a=Array.prototype.slice.call(a,0);if(b){b.push.apply(b,a);return b}return a};try{Array.prototype.slice.call(c.documentElement.childNodes,0)[0].nodeType}catch(q){p=function(a,b){var c=0,d=b||[];if(e.call(a)==="[object Array]")Array.prototype.push.apply(d,a);else if(typeof a.length=="number")for(var f=a.length;c",e.insertBefore(a,e.firstChild),c.getElementById(d)&&(l.find.ID=function(a,c,d){if(typeof c.getElementById!="undefined"&&!d){var e=c.getElementById(a[1]);return e?e.id===a[1]||typeof e.getAttributeNode!="undefined"&&e.getAttributeNode("id").nodeValue===a[1]?[e]:b:[]}},l.filter.ID=function(a,b){var c=typeof a.getAttributeNode!="undefined"&&a.getAttributeNode("id");return a.nodeType===1&&c&&c.nodeValue===b}),e.removeChild(a),e=a=null}(),function(){var a=c.createElement("div");a.appendChild(c.createComment("")),a.getElementsByTagName("*").length>0&&(l.find.TAG=function(a,b){var c=b.getElementsByTagName(a[1]);if(a[1]==="*"){var d=[];for(var e=0;c[e];e++)c[e].nodeType===1&&d.push(c[e]);c=d}return c}),a.innerHTML="",a.firstChild&&typeof a.firstChild.getAttribute!="undefined"&&a.firstChild.getAttribute("href")!=="#"&&(l.attrHandle.href=function(a){return a.getAttribute("href",2)}),a=null}(),c.querySelectorAll&&function(){var a=k,b=c.createElement("div"),d="__sizzle__";b.innerHTML="

";if(!b.querySelectorAll||b.querySelectorAll(".TEST").length!==0){k=function(b,e,f,g){e=e||c;if(!g&&!k.isXML(e)){var h=/^(\w+$)|^\.([\w\-]+$)|^#([\w\-]+$)/.exec(b);if(h&&(e.nodeType===1||e.nodeType===9)){if(h[1])return p(e.getElementsByTagName(b),f);if(h[2]&&l.find.CLASS&&e.getElementsByClassName)return p(e.getElementsByClassName(h[2]),f)}if(e.nodeType===9){if(b==="body"&&e.body)return p([e.body],f);if(h&&h[3]){var i=e.getElementById(h[3]);if(!i||!i.parentNode)return p([],f);if(i.id===h[3])return p([i],f)}try{return p(e.querySelectorAll(b),f)}catch(j){}}else if(e.nodeType===1&&e.nodeName.toLowerCase()!=="object"){var m=e,n=e.getAttribute("id"),o=n||d,q=e.parentNode,r=/^\s*[+~]/.test(b);n?o=o.replace(/'/g,"\\$&"):e.setAttribute("id",o),r&&q&&(e=e.parentNode);try{if(!r||q)return p(e.querySelectorAll("[id='"+o+"'] "+b),f)}catch(s){}finally{n||m.removeAttribute("id")}}}return a(b,e,f,g)};for(var e in a)k[e]=a[e];b=null}}(),function(){var a=c.documentElement,b=a.matchesSelector||a.mozMatchesSelector||a.webkitMatchesSelector||a.msMatchesSelector;if(b){var d=!b.call(c.createElement("div"),"div"),e=!1;try{b.call(c.documentElement,"[test!='']:sizzle")}catch(f){e=!0}k.matchesSelector=function(a,c){c=c.replace(/\=\s*([^'"\]]*)\s*\]/g,"='$1']");if(!k.isXML(a))try{if(e||!l.match.PSEUDO.test(c)&&!/!=/.test(c)){var f=b.call(a,c);if(f||!d||a.document&&a.document.nodeType!==11)return f}}catch(g){}return k(c,null,null,[a]).length>0}}}(),function(){var a=c.createElement("div");a.innerHTML="
";if(!!a.getElementsByClassName&&a.getElementsByClassName("e").length!==0){a.lastChild.className="e";if(a.getElementsByClassName("e").length===1)return;l.order.splice(1,0,"CLASS"),l.find.CLASS=function(a,b,c){if(typeof b.getElementsByClassName!="undefined"&&!c)return b.getElementsByClassName(a[1])},a=null}}(),c.documentElement.contains?k.contains=function(a,b){return a!==b&&(a.contains?a.contains(b):!0)}:c.documentElement.compareDocumentPosition?k.contains=function(a,b){return!!(a.compareDocumentPosition(b)&16)}:k.contains=function(){return!1},k.isXML=function(a){var b=(a?a.ownerDocument||a:0).documentElement;return b?b.nodeName!=="HTML":!1};var v=function(a,b){var c,d=[],e="",f=b.nodeType?[b]:b;while(c=l.match.PSEUDO.exec(a))e+=c[0],a=a.replace(l.match.PSEUDO,"");a=l.relative[a]?a+"*":a;for(var g=0,h=f.length;g0)for(h=g;h0:this.filter(a).length>0)},closest:function(a,b){var c=[],d,e,g=this[0];if(f.isArray(a)){var h,i,j={},k=1;if(g&&a.length){for(d=0,e=a.length;d-1:f(g).is(h))&&c.push({selector:i,elem:g,level:k});g=g.parentNode,k++}}return c}var l=S.test(a)||typeof a!="string"?f(a,b||this.context):0;for(d=0,e=this.length;d-1:f.find.matchesSelector(g,a)){c.push(g);break}g=g.parentNode;if(!g||!g.ownerDocument||g===b||g.nodeType===11)break}}c=c.length>1?f.unique(c):c;return this.pushStack(c,"closest",a)},index:function(a){if(!a)return this[0]&&this[0].parentNode?this.prevAll().length:-1;if(typeof a=="string")return f.inArray(this[0],f(a));return f.inArray(a.jquery?a[0]:a,this)},add:function(a,b){var c=typeof a=="string"?f(a,b):f.makeArray(a&&a.nodeType?[a]:a),d=f.merge(this.get(),c);return this.pushStack(U(c[0])||U(d[0])?d:f.unique(d))},andSelf:function(){return this.add(this.prevObject)}}),f.each({parent:function(a){var b=a.parentNode;return b&&b.nodeType!==11?b:null},parents:function(a){return f.dir(a,"parentNode")},parentsUntil:function(a,b,c){return f.dir(a,"parentNode",c)},next:function(a){return f.nth(a,2,"nextSibling")},prev:function(a){return f.nth(a,2,"previousSibling")},nextAll:function(a){return f.dir(a,"nextSibling")},prevAll:function(a){return f.dir(a,"previousSibling")},nextUntil:function(a,b,c){return f.dir(a,"nextSibling",c)},prevUntil:function(a,b,c){return f.dir(a,"previousSibling",c)},siblings:function(a){return f.sibling(a.parentNode.firstChild,a)},children:function(a){return f.sibling(a.firstChild)},contents:function(a){return f.nodeName(a,"iframe")?a.contentDocument||a.contentWindow.document:f.makeArray(a.childNodes)}},function(a,b){f.fn[a]=function(c,d){var e=f.map(this,b,c),g=R.call(arguments);N.test(a)||(d=c),d&&typeof d=="string"&&(e=f.filter(d,e)),e=this.length>1&&!T[a]?f.unique(e):e,(this.length>1||P.test(d))&&O.test(a)&&(e=e.reverse());return this.pushStack(e,a,g.join(","))}}),f.extend({filter:function(a,b,c){c&&(a=":not("+a+")");return b.length===1?f.find.matchesSelector(b[0],a)?[b[0]]:[]:f.find.matches(a,b)},dir:function(a,c,d){var e=[],g=a[c];while(g&&g.nodeType!==9&&(d===b||g.nodeType!==1||!f(g).is(d)))g.nodeType===1&&e.push(g),g=g[c];return e},nth:function(a,b,c,d){b=b||1;var e=0;for(;a;a=a[c])if(a.nodeType===1&&++e===b)break;return a},sibling:function(a,b){var c=[];for(;a;a=a.nextSibling)a.nodeType===1&&a!==b&&c.push(a);return c}});var W=/ jQuery\d+="(?:\d+|null)"/g,X=/^\s+/,Y=/<(?!area|br|col|embed|hr|img|input|link|meta|param)(([\w:]+)[^>]*)\/>/ig,Z=/<([\w:]+)/,$=/",""],legend:[1,"
","
"],thead:[1,"","
"],tr:[2,"","
"],td:[3,"","
"],col:[2,"","
"],area:[1,"",""],_default:[0,"",""]};be.optgroup=be.option,be.tbody=be.tfoot=be.colgroup=be.caption=be.thead,be.th=be.td,f.support.htmlSerialize||(be._default=[1,"div
","
"]),f.fn.extend({text:function(a){if(f.isFunction(a))return this.each(function(b){var c=f(this);c.text(a.call(this,b,c.text()))});if(typeof a!="object"&&a!==b)return this.empty().append((this[0]&&this[0].ownerDocument||c).createTextNode(a));return f.text(this)},wrapAll:function(a){if(f.isFunction(a))return this.each(function(b){f(this).wrapAll(a.call(this,b))});if(this[0]){var b=f(a,this[0].ownerDocument).eq(0).clone(!0);this[0].parentNode&&b.insertBefore(this[0]),b.map(function(){var a=this;while(a.firstChild&&a.firstChild.nodeType===1)a=a.firstChild;return a}).append(this)}return this},wrapInner:function(a){if(f.isFunction(a))return this.each(function(b){f(this).wrapInner(a.call(this,b))});return this.each(function(){var b=f(this),c=b.contents();c.length?c.wrapAll(a):b.append(a)})},wrap:function(a){return this.each(function(){f(this).wrapAll(a)})},unwrap:function(){return this.parent().each(function(){f.nodeName(this,"body")||f(this).replaceWith(this.childNodes)}).end()},append:function(){return this.domManip(arguments,!0,function(a){this.nodeType===1&&this.appendChild(a)})},prepend:function(){return this.domManip(arguments,!0,function(a){this.nodeType===1&&this.insertBefore(a,this.firstChild)})},before:function(){if(this[0]&&this[0].parentNode)return this.domManip(arguments,!1,function(a){this.parentNode.insertBefore(a,this)});if(arguments.length){var a=f(arguments[0]);a.push.apply(a,this.toArray());return this.pushStack(a,"before",arguments)}},after:function(){if(this[0]&&this[0].parentNode)return this.domManip(arguments,!1,function(a){this.parentNode.insertBefore(a,this.nextSibling)});if(arguments.length){var a=this.pushStack(this,"after",arguments);a.push.apply(a,f(arguments[0]).toArray());return a}},remove:function(a,b){for(var c=0,d;(d=this[c])!=null;c++)if(!a||f.filter(a,[d]).length)!b&&d.nodeType===1&&(f.cleanData(d.getElementsByTagName("*")),f.cleanData([d])),d.parentNode&&d.parentNode.removeChild(d);return this},empty:function(){for(var a=0,b;(b=this[a])!=null;a++){b.nodeType===1&&f.cleanData(b.getElementsByTagName("*"));while(b.firstChild)b.removeChild(b.firstChild)}return this},clone:function(a,b){a=a==null?!1:a,b=b==null?a:b;return this.map(function(){return f.clone(this,a,b)})},html:function(a){if(a===b)return this[0]&&this[0].nodeType===1?this[0].innerHTML.replace(W,""):null;if(typeof a=="string"&&!ba.test(a)&&(f.support.leadingWhitespace||!X.test(a))&&!be[(Z.exec(a)||["",""])[1].toLowerCase()]){a=a.replace(Y,"<$1>");try{for(var c=0,d=this.length;c1&&l0?this.clone(!0):this).get();f(e[h])[b](j),d=d.concat(j)}return this.pushStack(d,a,e.selector)}}),f.extend({clone:function(a,b,c){var d=a.cloneNode(!0),e,g,h;if((!f.support.noCloneEvent||!f.support.noCloneChecked)&&(a.nodeType===1||a.nodeType===11)&&!f.isXMLDoc(a)){bh(a,d),e=bi(a),g=bi(d);for(h=0;e[h];++h)g[h]&&bh(e[h],g[h])}if(b){bg(a,d);if(c){e=bi(a),g=bi(d);for(h=0;e[h];++h)bg(e[h],g[h])}}e=g=null;return d},clean:function(a,b,d,e){var g;b=b||c,typeof b.createElement=="undefined"&&(b=b.ownerDocument||b[0]&&b[0].ownerDocument||c);var h=[],i;for(var j=0,k;(k=a[j])!=null;j++){typeof k=="number"&&(k+="");if(!k)continue;if(typeof k=="string")if(!_.test(k))k=b.createTextNode(k);else{k=k.replace(Y,"<$1>");var l=(Z.exec(k)||["",""])[1].toLowerCase(),m=be[l]||be._default,n=m[0],o=b.createElement("div");o.innerHTML=m[1]+k+m[2];while(n--)o=o.lastChild;if(!f.support.tbody){var p=$.test(k),q=l==="table"&&!p?o.firstChild&&o.firstChild.childNodes:m[1]===""&&!p?o.childNodes:[];for(i=q.length-1;i>=0;--i)f.nodeName(q[i],"tbody")&&!q[i].childNodes.length&&q[i].parentNode.removeChild(q[i])}!f.support.leadingWhitespace&&X.test(k)&&o.insertBefore(b.createTextNode(X.exec(k)[0]),o.firstChild),k=o.childNodes}var r;if(!f.support.appendChecked)if(k[0]&&typeof (r=k.length)=="number")for(i=0;i=0)return b+"px"}}}),f.support.opacity||(f.cssHooks.opacity={get:function(a,b){return bn.test((b&&a.currentStyle?a.currentStyle.filter:a.style.filter)||"")?parseFloat(RegExp.$1)/100+"":b?"1":""},set:function(a,b){var c=a.style,d=a.currentStyle,e=f.isNaN(b)?"":"alpha(opacity="+b*100+")",g=d&&d.filter||c.filter||"";c.zoom=1;if(b>=1&&f.trim(g.replace(bm,""))===""){c.removeAttribute("filter");if(d&&!d.filter)return}c.filter=bm.test(g)?g.replace(bm,e):g+" "+e}}),f(function(){f.support.reliableMarginRight||(f.cssHooks.marginRight={get:function(a,b){var c;f.swap(a,{display:"inline-block"},function(){b?c=bv(a,"margin-right","marginRight"):c=a.style.marginRight});return c}})}),c.defaultView&&c.defaultView.getComputedStyle&&(bw=function(a,c){var d,e,g;c=c.replace(bo,"-$1").toLowerCase();if(!(e=a.ownerDocument.defaultView))return b;if(g=e.getComputedStyle(a,null))d=g.getPropertyValue(c),d===""&&!f.contains(a.ownerDocument.documentElement,a)&&(d=f.style(a,c));return d}),c.documentElement.currentStyle&&(bx=function(a,b){var c,d=a.currentStyle&&a.currentStyle[b],e=a.runtimeStyle&&a.runtimeStyle[b],f=a.style;!bp.test(d)&&bq.test(d)&&(c=f.left,e&&(a.runtimeStyle.left=a.currentStyle.left),f.left=b==="fontSize"?"1em":d||0,d=f.pixelLeft+"px",f.left=c,e&&(a.runtimeStyle.left=e));return d===""?"auto":d}),bv=bw||bx,f.expr&&f.expr.filters&&(f.expr.filters.hidden=function(a){var b=a.offsetWidth,c=a.offsetHeight;return b===0&&c===0||!f.support.reliableHiddenOffsets&&(a.style.display||f.css(a,"display"))==="none"},f.expr.filters.visible=function(a){return!f.expr.filters.hidden(a)});var bz=/%20/g,bA=/\[\]$/,bB=/\r?\n/g,bC=/#.*$/,bD=/^(.*?):[ \t]*([^\r\n]*)\r?$/mg,bE=/^(?:color|date|datetime|datetime-local|email|hidden|month|number|password|range|search|tel|text|time|url|week)$/i,bF=/^(?:about|app|app\-storage|.+\-extension|file|res|widget):$/,bG=/^(?:GET|HEAD)$/,bH=/^\/\//,bI=/\?/,bJ=/)<[^<]*)*<\/script>/gi,bK=/^(?:select|textarea)/i,bL=/\s+/,bM=/([?&])_=[^&]*/,bN=/^([\w\+\.\-]+:)(?:\/\/([^\/?#:]*)(?::(\d+))?)?/,bO=f.fn.load,bP={},bQ={},bR,bS,bT=["*/"]+["*"];try{bR=e.href}catch(bU){bR=c.createElement("a"),bR.href="",bR=bR.href}bS=bN.exec(bR.toLowerCase())||[],f.fn.extend({load:function(a,c,d){if(typeof a!="string"&&bO)return bO.apply(this,arguments);if(!this.length)return this;var e=a.indexOf(" ");if(e>=0){var g=a.slice(e,a.length);a=a.slice(0,e)}var h="GET";c&&(f.isFunction(c)?(d=c,c=b):typeof c=="object"&&(c=f.param(c,f.ajaxSettings.traditional),h="POST"));var i=this;f.ajax({url:a,type:h,dataType:"html",data:c,complete:function(a,b,c){c=a.responseText,a.isResolved()&&(a.done(function(a){c=a}),i.html(g?f("
").append(c.replace(bJ,"")).find(g):c)),d&&i.each(d,[c,b,a])}});return this},serialize:function(){return f.param(this.serializeArray())},serializeArray:function(){return this.map(function(){return this.elements?f.makeArray(this.elements):this}).filter(function(){return this.name&&!this.disabled&&(this.checked||bK.test(this.nodeName)||bE.test(this.type))}).map(function(a,b){var c=f(this).val();return c==null?null:f.isArray(c)?f.map(c,function(a,c){return{name:b.name,value:a.replace(bB,"\r\n")}}):{name:b.name,value:c.replace(bB,"\r\n")}}).get()}}),f.each("ajaxStart ajaxStop ajaxComplete ajaxError ajaxSuccess ajaxSend".split(" "),function(a,b){f.fn[b]=function(a){return this.bind(b,a)}}),f.each(["get","post"],function(a,c){f[c]=function(a,d,e,g){f.isFunction(d)&&(g=g||e,e=d,d=b);return f.ajax({type:c,url:a,data:d,success:e,dataType:g})}}),f.extend({getScript:function(a,c){return f.get(a,b,c,"script")},getJSON:function(a,b,c){return f.get(a,b,c,"json")},ajaxSetup:function(a,b){b?bX(a,f.ajaxSettings):(b=a,a=f.ajaxSettings),bX(a,b);return a},ajaxSettings:{url:bR,isLocal:bF.test(bS[1]),global:!0,type:"GET",contentType:"application/x-www-form-urlencoded",processData:!0,async:!0,accepts:{xml:"application/xml, text/xml",html:"text/html",text:"text/plain",json:"application/json, text/javascript","*":bT},contents:{xml:/xml/,html:/html/,json:/json/},responseFields:{xml:"responseXML",text:"responseText"},converters:{"* text":a.String,"text html":!0,"text json":f.parseJSON,"text xml":f.parseXML},flatOptions:{context:!0,url:!0}},ajaxPrefilter:bV(bP),ajaxTransport:bV(bQ),ajax:function(a,c){function w(a,c,l,m){if(s!==2){s=2,q&&clearTimeout(q),p=b,n=m||"",v.readyState=a>0?4:0;var o,r,u,w=c,x=l?bZ(d,v,l):b,y,z;if(a>=200&&a<300||a===304){if(d.ifModified){if(y=v.getResponseHeader("Last-Modified"))f.lastModified[k]=y;if(z=v.getResponseHeader("Etag"))f.etag[k]=z}if(a===304)w="notmodified",o=!0;else try{r=b$(d,x),w="success",o=!0}catch(A){w="parsererror",u=A}}else{u=w;if(!w||a)w="error",a<0&&(a=0)}v.status=a,v.statusText=""+(c||w),o?h.resolveWith(e,[r,w,v]):h.rejectWith(e,[v,w,u]),v.statusCode(j),j=b,t&&g.trigger("ajax"+(o?"Success":"Error"),[v,d,o?r:u]),i.resolveWith(e,[v,w]),t&&(g.trigger("ajaxComplete",[v,d]),--f.active||f.event.trigger("ajaxStop"))}}typeof a=="object"&&(c=a,a=b),c=c||{};var d=f.ajaxSetup({},c),e=d.context||d,g=e!==d&&(e.nodeType||e instanceof f)?f(e):f.event,h=f.Deferred(),i=f._Deferred(),j=d.statusCode||{},k,l={},m={},n,o,p,q,r,s=0,t,u,v={readyState:0,setRequestHeader:function(a,b){if(!s){var c=a.toLowerCase();a=m[c]=m[c]||a,l[a]=b}return this},getAllResponseHeaders:function(){return s===2?n:null},getResponseHeader:function(a){var c;if(s===2){if(!o){o={};while(c=bD.exec(n))o[c[1].toLowerCase()]=c[2]}c=o[a.toLowerCase()]}return c===b?null:c},overrideMimeType:function(a){s||(d.mimeType=a);return this},abort:function(a){a=a||"abort",p&&p.abort(a),w(0,a);return this}};h.promise(v),v.success=v.done,v.error=v.fail,v.complete=i.done,v.statusCode=function(a){if(a){var b;if(s<2)for(b in a)j[b]=[j[b],a[b]];else b=a[v.status],v.then(b,b)}return this},d.url=((a||d.url)+"").replace(bC,"").replace(bH,bS[1]+"//"),d.dataTypes=f.trim(d.dataType||"*").toLowerCase().split(bL),d.crossDomain==null&&(r=bN.exec(d.url.toLowerCase()),d.crossDomain=!(!r||r[1]==bS[1]&&r[2]==bS[2]&&(r[3]||(r[1]==="http:"?80:443))==(bS[3]||(bS[1]==="http:"?80:443)))),d.data&&d.processData&&typeof d.data!="string"&&(d.data=f.param(d.data,d.traditional)),bW(bP,d,c,v);if(s===2)return!1;t=d.global,d.type=d.type.toUpperCase(),d.hasContent=!bG.test(d.type),t&&f.active++===0&&f.event.trigger("ajaxStart");if(!d.hasContent){d.data&&(d.url+=(bI.test(d.url)?"&":"?")+d.data,delete d.data),k=d.url;if(d.cache===!1){var x=f.now(),y=d.url.replace(bM,"$1_="+x);d.url=y+(y===d.url?(bI.test(d.url)?"&":"?")+"_="+x:"")}}(d.data&&d.hasContent&&d.contentType!==!1||c.contentType)&&v.setRequestHeader("Content-Type",d.contentType),d.ifModified&&(k=k||d.url,f.lastModified[k]&&v.setRequestHeader("If-Modified-Since",f.lastModified[k]),f.etag[k]&&v.setRequestHeader("If-None-Match",f.etag[k])),v.setRequestHeader("Accept",d.dataTypes[0]&&d.accepts[d.dataTypes[0]]?d.accepts[d.dataTypes[0]]+(d.dataTypes[0]!=="*"?", "+bT+"; q=0.01":""):d.accepts["*"]);for(u in d.headers)v.setRequestHeader(u,d.headers[u]);if(d.beforeSend&&(d.beforeSend.call(e,v,d)===!1||s===2)){v.abort();return!1}for(u in{success:1,error:1,complete:1})v[u](d[u]);p=bW(bQ,d,c,v);if(!p)w(-1,"No Transport");else{v.readyState=1,t&&g.trigger("ajaxSend",[v,d]),d.async&&d.timeout>0&&(q=setTimeout(function(){v.abort("timeout")},d.timeout));try{s=1,p.send(l,w)}catch(z){s<2?w(-1,z):f.error(z)}}return v},param:function(a,c){var d=[],e=function(a,b){b=f.isFunction(b)?b():b,d[d.length]=encodeURIComponent(a)+"="+encodeURIComponent(b)};c===b&&(c=f.ajaxSettings.traditional);if(f.isArray(a)||a.jquery&&!f.isPlainObject(a))f.each(a,function(){e(this.name,this.value)});else for(var g in a)bY(g,a[g],c,e);return d.join("&").replace(bz,"+")}}),f.extend({active:0,lastModified:{},etag:{}});var b_=f.now(),ca=/(\=)\?(&|$)|\?\?/i;f.ajaxSetup({jsonp:"callback",jsonpCallback:function(){return f.expando+"_"+b_++}}),f.ajaxPrefilter("json jsonp",function(b,c,d){var e=b.contentType==="application/x-www-form-urlencoded"&&typeof b.data=="string";if(b.dataTypes[0]==="jsonp"||b.jsonp!==!1&&(ca.test(b.url)||e&&ca.test(b.data))){var g,h=b.jsonpCallback=f.isFunction(b.jsonpCallback)?b.jsonpCallback():b.jsonpCallback,i=a[h],j=b.url,k=b.data,l="$1"+h+"$2";b.jsonp!==!1&&(j=j.replace(ca,l),b.url===j&&(e&&(k=k.replace(ca,l)),b.data===k&&(j+=(/\?/.test(j)?"&":"?")+b.jsonp+"="+h))),b.url=j,b.data=k,a[h]=function(a){g=[a]},d.always(function(){a[h]=i,g&&f.isFunction(i)&&a[h](g[0])}),b.converters["script json"]=function(){g||f.error(h+" was not called");return g[0]},b.dataTypes[0]="json";return"script"}}),f.ajaxSetup({accepts:{script:"text/javascript, application/javascript, application/ecmascript, application/x-ecmascript"},contents:{script:/javascript|ecmascript/},converters:{"text script":function(a){f.globalEval(a);return a}}}),f.ajaxPrefilter("script",function(a){a.cache===b&&(a.cache=!1),a.crossDomain&&(a.type="GET",a.global=!1)}),f.ajaxTransport("script",function(a){if(a.crossDomain){var d,e=c.head||c.getElementsByTagName("head")[0]||c.documentElement;return{send:function(f,g){d=c.createElement("script"),d.async="async",a.scriptCharset&&(d.charset=a.scriptCharset),d.src=a.url,d.onload=d.onreadystatechange=function(a,c){if(c||!d.readyState||/loaded|complete/.test(d.readyState))d.onload=d.onreadystatechange=null,e&&d.parentNode&&e.removeChild(d),d=b,c||g(200,"success")},e.insertBefore(d,e.firstChild)},abort:function(){d&&d.onload(0,1)}}}});var cb=a.ActiveXObject?function(){for(var a in cd)cd[a](0,1)}:!1,cc=0,cd;f.ajaxSettings.xhr=a.ActiveXObject?function(){return!this.isLocal&&ce()||cf()}:ce,function(a){f.extend(f.support,{ajax:!!a,cors:!!a&&"withCredentials"in a})}(f.ajaxSettings.xhr()),f.support.ajax&&f.ajaxTransport(function(c){if(!c.crossDomain||f.support.cors){var d;return{send:function(e,g){var h=c.xhr(),i,j;c.username?h.open(c.type,c.url,c.async,c.username,c.password):h.open(c.type,c.url,c.async);if(c.xhrFields)for(j in c.xhrFields)h[j]=c.xhrFields[j];c.mimeType&&h.overrideMimeType&&h.overrideMimeType(c.mimeType),!c.crossDomain&&!e["X-Requested-With"]&&(e["X-Requested-With"]="XMLHttpRequest");try{for(j in e)h.setRequestHeader(j,e[j])}catch(k){}h.send(c.hasContent&&c.data||null),d=function(a,e){var j,k,l,m,n;try{if(d&&(e||h.readyState===4)){d=b,i&&(h.onreadystatechange=f.noop,cb&&delete cd[i]);if(e)h.readyState!==4&&h.abort();else{j=h.status,l=h.getAllResponseHeaders(),m={},n=h.responseXML,n&&n.documentElement&&(m.xml=n),m.text=h.responseText;try{k=h.statusText}catch(o){k=""}!j&&c.isLocal&&!c.crossDomain?j=m.text?200:404:j===1223&&(j=204)}}}catch(p){e||g(-1,p)}m&&g(j,k,m,l)},!c.async||h.readyState===4?d():(i=++cc,cb&&(cd||(cd={},f(a).unload(cb)),cd[i]=d),h.onreadystatechange=d)},abort:function(){d&&d(0,1)}}}});var cg={},ch,ci,cj=/^(?:toggle|show|hide)$/,ck=/^([+\-]=)?([\d+.\-]+)([a-z%]*)$/i,cl,cm=[["height","marginTop","marginBottom","paddingTop","paddingBottom"],["width","marginLeft","marginRight","paddingLeft","paddingRight"],["opacity"]],cn;f.fn.extend({show:function(a,b,c){var d,e;if(a||a===0)return this.animate(cq("show",3),a,b,c);for(var g=0,h=this.length;g=e.duration+this.startTime){this.now=this.end,this.pos=this.state=1,this.update(),e.animatedProperties[this.prop]=!0;for(g in e.animatedProperties)e.animatedProperties[g]!==!0&&(c=!1);if(c){e.overflow!=null&&!f.support.shrinkWrapBlocks&&f.each(["","X","Y"],function(a,b){d.style["overflow"+b]=e.overflow[a]}),e.hide&&f(d).hide();if(e.hide||e.show)for(var i in e.animatedProperties)f.style(d,i,e.orig[i]);e.complete.call(d)}return!1}e.duration==Infinity?this.now=b:(h=b-this.startTime,this.state=h/e.duration,this.pos=f.easing[e.animatedProperties[this.prop]](this.state,h,0,1,e.duration),this.now=this.start+(this.end-this.start)*this.pos),this.update();return!0}},f.extend(f.fx,{tick:function(){for(var a=f.timers,b=0;b
";f.extend(b.style,{position:"absolute",top:0,left:0,margin:0,border:0,width:"1px",height:"1px",visibility:"hidden"}),b.innerHTML=j,a.insertBefore(b,a.firstChild),d=b.firstChild,e=d.firstChild,h=d.nextSibling.firstChild.firstChild,this.doesNotAddBorder=e.offsetTop!==5,this.doesAddBorderForTableAndCells=h.offsetTop===5,e.style.position="fixed",e.style.top="20px",this.supportsFixedPosition=e.offsetTop===20||e.offsetTop===15,e.style.position=e.style.top="",d.style.overflow="hidden",d.style.position="relative",this.subtractsBorderForOverflowNotVisible=e.offsetTop===-5,this.doesNotIncludeMarginInBodyOffset=a.offsetTop!==i,a.removeChild(b),f.offset.initialize=f.noop},bodyOffset:function(a){var b=a.offsetTop,c=a.offsetLeft;f.offset.initialize(),f.offset.doesNotIncludeMarginInBodyOffset&&(b+=parseFloat(f.css(a,"marginTop"))||0,c+=parseFloat(f.css(a,"marginLeft"))||0);return{top:b,left:c}},setOffset:function(a,b,c){var d=f.css(a,"position");d==="static"&&(a.style.position="relative");var e=f(a),g=e.offset(),h=f.css(a,"top"),i=f.css(a,"left"),j=(d==="absolute"||d==="fixed")&&f.inArray("auto",[h,i])>-1,k={},l={},m,n;j?(l=e.position(),m=l.top,n=l.left):(m=parseFloat(h)||0,n=parseFloat(i)||0),f.isFunction(b)&&(b=b.call(a,c,g)),b.top!=null&&(k.top=b.top-g.top+m),b.left!=null&&(k.left=b.left-g.left+n),"using"in b?b.using.call(a,k):e.css(k)}},f.fn.extend({position:function(){if(!this[0])return null;var a=this[0],b=this.offsetParent(),c=this.offset(),d=ct.test(b[0].nodeName)?{top:0,left:0}:b.offset();c.top-=parseFloat(f.css(a,"marginTop"))||0,c.left-=parseFloat(f.css(a,"marginLeft"))||0,d.top+=parseFloat(f.css(b[0],"borderTopWidth"))||0,d.left+=parseFloat(f.css(b[0],"borderLeftWidth"))||0;return{top:c.top-d.top,left:c.left-d.left}},offsetParent:function(){return this.map(function(){var a=this.offsetParent||c.body;while(a&&!ct.test(a.nodeName)&&f.css(a,"position")==="static")a=a.offsetParent;return a})}}),f.each(["Left","Top"],function(a,c){var d="scroll"+c;f.fn[d]=function(c){var e,g;if(c===b){e=this[0];if(!e)return null;g=cu(e);return g?"pageXOffset"in g?g[a?"pageYOffset":"pageXOffset"]:f.support.boxModel&&g.document.documentElement[d]||g.document.body[d]:e[d]}return this.each(function(){g=cu(this),g?g.scrollTo(a?f(g).scrollLeft():c,a?c:f(g).scrollTop()):this[d]=c})}}),f.each(["Height","Width"],function(a,c){var d=c.toLowerCase();f.fn["inner"+c]=function(){var a=this[0];return a&&a.style?parseFloat(f.css(a,d,"padding")):null},f.fn["outer"+c]=function(a){var b=this[0];return b&&b.style?parseFloat(f.css(b,d,a?"margin":"border")):null},f.fn[d]=function(a){var e=this[0];if(!e)return a==null?null:this;if(f.isFunction(a))return this.each(function(b){var c=f(this);c[d](a.call(this,b,c[d]()))});if(f.isWindow(e)){var g=e.document.documentElement["client"+c],h=e.document.body;return e.document.compatMode==="CSS1Compat"&&g||h&&h["client"+c]||g}if(e.nodeType===9)return Math.max(e.documentElement["client"+c],e.body["scroll"+c],e.documentElement["scroll"+c],e.body["offset"+c],e.documentElement["offset"+c]);if(a===b){var i=f.css(e,d),j=parseFloat(i);return f.isNaN(j)?i:j}return this.css(d,typeof a=="string"?a:a+"px")}}),a.jQuery=a.$=f})(window); Home

Om min självsäkerhet

Skrev ju igår om min så tipp topp självkänsla, som är svår att bräcka, och som ni tog säkert för givet att jag tror mycket på mig själv. Är jag på det humöret, kan jag gå in i ett rum och äga rummet.

Däremot så ser kanske sanningen lite annorlunda ut, visst tror jag benhårt på mig själv. Visst är det så att jag är inte rädd för att göra bort mig. Jag bryr mig inte särskilt mycket om vad andra människor tycker och tänker om mig. Så länge jag är trygg och lycklig med den jag är, och så länge de människor jag bryr mig om, bryr sig om mig tillbaka så är jag nöjd.

Däremot är min livskraft bristande i nuläget, jag står och stampar och tar mig inte an något annat än skolarbeten. Visserligen är det så att det finns inte så mycket tid att ägna åt något annat än skolarbeten, då det är väldigt mycket nu sista perioden. Dock så borde jag se till att bygga upp nästa steg i livet lite mer ingående, skaffa mig ett jobb, ett boende och en framtid utanför skolan. Jag borde ta energi till att lägga om min diet så jag äter mer korrekt, jag borde lägga mer energi på att städa, tvätta och inte minst träna regelbundet. Jag orkar inte leva mitt liv till fullo, går på sparlåga, ägnar mig åt skolarbeten och enbart skolarbeten. Jag tror inte på stress, ångest och panik, varpå jag omprioriterar och utesluter vissa nödvändiga beteenden.

Ska man i enlighet med den traditionella kinesiske medicinen förklara mitt beteende så är det femelementsteorin som tar sig an förklaringen. Felaktig kost och träning leder till qibrist, vilket innebär brist på livskraft. Det blir en ond cirkel där allt förgör varandra, där det ser ut som jag kommer ramla längre och längre ner, förlora mer och mer qi. När qi tynar bort dör individen.

Vad göra åt detta? Kan ju börja med ett litet pass qigong om dagen och samla in lite vacker livskraft från naturen. Få tillbaka motivation till koncentration. Som just nu, när  jag borde skriva på uppsatsen, men istället flummar runt på facebook och olika bloggar för att fördriva tiden. Ge mig styrka.

Så för att sammanfatta, jag är inte alltid så grymt cool och självsäker som jag utger mig för att vara, jag lever inte som jag lär, jag tror på min egen förmåga, men jag använder den inte tillräckligt. Då min förmåga kräver qi, och jag försummat qi genom att omprioritera för att inte dra på mig stress, ångest och panik.

Ellabella sträcker på sig och övar på att gå in i ett rum och äga rummet.

Vet inte ens var den röda tråden i det här inlägget tog vägen?
(tydligen så kraschar jag oftare och oftare nu för tiden, orosmoln?och det verkar som jag gillar att ställa mig naken?)

Änglar

Jag läste vimmelmammans inlägg här för ett tag sedan. Hon hade via sin blogg blivit erbjuden hjälp av en överläkare på ett annat sjukhus med att lösa ett frågetecken kring hennes sjukdom. En helt igenom ärlig änglagärning. Att det finns så vackra människor, som genomför så vackra osjälviska gärningar, är underbart. Det finns få saker som är så vackert som att vara osjälvisk. Att genomföra något enbart för att en annan individ vinner på det.

Nackdelen är ju att det finns så få osjälviska gärningar. Många gärningar som kan ses som osjälviska hamnar till slut i att det bättrar på ens självkänsla. Ponera att jag går med i en hjälporganisation, börjar stödja denna med säg en 100 kr i månaden. Detta kan ses som en osjälvisk gärning, men hur bra mår jag inte egentligen som människa av att jag vet med mig att jag är en god medmänniska. Att jag hjälper andra, hjälper mig själv att må bra. Gränsen att vara osjälvisk är hårfin.

Vem säger att det är en nackdel? När blev det en synd att må bra? Att må bra av vad man gör är inte en dålig sak. Gör rätt och må bra människor! Var lite ego på rätt sätt, gör saker som andra vinner på, så mår du själv bättre. Att man som grundorsak har andra individers välmående i tanken gör handlingen änglalik.

Jag är med i en hjälporganisation och ger dem 100 kr varje månad, jag tänker skaffa fadderbarn så fort jag får jobb och jag är villig att ge mig ut i världen och volontärarbeta. Jag vill hjälpa andra. Det finns inget i världen som gör mig så arg som orättvisor. Om jag i mitt liv har lyckats med att hjälpa andra som har det svårt är jag nöjd, om jag i mitt liv lyckas inspirera någon till att må bättre, tänka annorlunda eller leva annorlunda är jag nöjd.

Det krävs olika saker på olika ställen i världen. Vad som behövs för att hjälpa människor som lever på samhällets botten i Sverige, är inte samma som behövs för människor som lever på samhällets botten i Afrika. Världen är orättvis och hjälp ordnas upp därefter.

Bli lite änglalik med mig, så inspirerar vi varandra.

Vår var vacker

Den vackra våren blir vackrare med vattendropparna från himmelen. Ljuset blir vackrare, färgerna blir klarare, luften blir fuktigare och en belåtenhet sprider sig i kroppen. Om belåtenheten kommer från naturen, från den qi som jag tar in från omgivningnen, eller om den kommer innifrån det spelar mindre roll.

Det är balansen som är det viktiga, att min syn på vackerheten finns där. Jag har hållt lite föredrag om traditionell kinesisk medicin i helgen. De var väldigt givande, för mig också, då dessa tankar, och dessa teorier genast kom tillbaka till mig. De ger mig djup inspiration, och jag tror jag kommer snacka lite om dem här på bloggen det närmaste nu. Balansen och harmonin. Allt i livet skall finnas i balans, och obalanser leder till ohälsa. Under en viss period finns det mer av ljus, men under en annan period finns det mer av mörker. Under den långa perioden blir det balans. För att överleva som människor behöver vi värme, men även kyla. Vi behöver glädje, men också sorg. Vi lär och att hantera vardagen utefter våra erfarenheter.

Jag satt på tåget för några dagar sedan, och jag åkte ganska sent på kvällen. Detta var dagen efter en dag med mycket regn, och det hade denna dag varit soligt ute, och det slog mig, det är vackert. Alltet är vackert, jag blev kär i naturen. Himmelen som var purpurfärgad, fåglarna som flydde i skymmningen, växtligheten som spirade, någonstanns såg jag människor i någon trädgård, jag åkte förbi vattendrag, stor och små, jag såg färger. Tusen nyanser av grönt med ett rosa skimmer. Allt detta for förbi tågfönstret och jag tänkte för mig själv, varför göra något svårare än vad det är. Titta och njut, andas in, djupa andetag, fyll på din livskraft.

Körsbärsblommor.

Mineralvatten

Min nya kärlek. Mineralvatten, nu låter jag förmodligen lite omogen och barnslig. Men jag har åter funnit kärleken i denna dryck. Min favorit är de som är smaksatta med granatäpple, blåbär eller björnbär. Detta kan komma att bli en dyr vana, och skall avbrytas snabbast möjligt, men när jag inte äter så mycket, så kan jag ju lika gärna lägga pengarna på en flaska bubblande vår på flaska.

Imorron blir det allt annat än mineralvatten, då åker vi med vikinglines paradskepp cinderella. Större delen av klassen åker och det kommer bli klackarna i taket. Skrev ju här i mitt förra inlägg att jag ska sluta dricka för att bli full och så lär ju inte min motivation till alkoholen bli imorron. Imorron ska jag dricka mojitos för att det är gott, cosmopolitans för att det är gott, white russians för att det är gott, jordgubbsskumpa för att det är gott, margeritas för att det är gott och givetvis tequila för att det är så f*rbannat roligt.

"ge mig något som får båten att sluta gunga"

Sedan ska vi dansa arslet av oss, det kommer bli en sån höjdare. Det är inte många som slår mig och Ullis när vi buggar loss på dansgolvet.

Men tillbaka till mineralvatten. Det är nog egentligen onödigt att dricka, då vi får i oss de flesta mineraler i tillräcklig mängd med en varierad kost. Men det är gott. Onödigt och inte särskildt miljövänligt att köpa vatten på flaska. Så detta blev en vana som jag borde avverka snabbast möjligt. Men just nu, och ibland när det är svårt att få tag rent vatten är en flaska bubbel så fantastiskt. Annars med, och inte bara ibland. Det känns så vårfräscht. Kroppen känns fräsch efter en flaska bubbel. Sitter någonstanns i bakhuvudet att det är så att överflödiga mineraler kissar man bara ut, så någon hälsofara finns ju inte. Dock är jag devis medveten om att kolsyra gör en bubblig och ger uppblåst mage, rätta mig om jag har fel.

Beröring är nödvändigt för överlevnad

Rädda för ensamheten

Some people wait a life time for a moment life this, some people wait forever for that one special kiss.

Men hur är det, finns den där enda speciella kyssen. Om den finns, hur vet man att man upplever den just då. Finnns den där mr/mrs right för alla? Om han/hon finns, hur vet man om det var rätt när man upplevde det? Tänk om man har sumpat chanserna man fick med den där enda?

Jag tror inte så, (här kommer något nytt), jag tror på ödet, och jag tror att det finns en som är den där rätta för alla, har man stött på denna enda, och sedan sumpat chansen man hade med den personen så kommer det komma nya chanser med den personen. Man vet det kanske inte första gången man ser personen, men det är något som jag antar växer fram.Till slut så känner man på sig att man inte vill kyssa någon annan någonsin, att man inte vill leva utan den där personen. Känslorna kryper fram, och för evigt existerar. Dessa känslor tar jag för givet även är ömsesidiga, kanske vet man det inte samtidigt, men till slut kommer båda fram till att det är så. Jag tror heller inte att det är känslor som växer fram efter några månaders förhållande, utan att det krävs några år för att det ska kännas. (dock så är ju ett steg på vägen att man klarar av att vara tillsammans några år, gör man det inte, så är det kanske fel.) Det tar ju några år att lära känna någon.

Hur det nu än må vara så är det viktiga att inte ha bråttom, många är rädda för att de ska stå där ensamma resten av livet om de inte hittar någon nu. Resultatet blir att man skyndar sig in i en relation och skyndar vidare i relationen utan att stanna upp och lyssna. Jag har hittat någon som jag kan leva med, jippi!, jag slipper leva ensam! Jag ignorerar magkänslan som säger att det kanske är fel. Det är inte konstigt att otrohet existerar när människor lever med varandra på falska premisser. Har man hittat rätt, har man hamnat med denne någon som ödet utsett, så finns inga tankar i systemet på att ens kunna eller vilja  vara med någon annan.

That one special kiss vet jag väl inte om man upplever, jag har kysst många grodor, och det enda som krävs är lite nyförälskelse för att det ska suga i magen. Men vem vet hur det blir i framtiden? Vem vet, that one special kiss kanske inträffar någon dag. Med vem, med en ny bekantskap, eller en gammal, är  dock oklart.




Inspirerande

Det har säkert inte undgått någon att jag haft lite små vägbulor i min annars så rosa moln värld. I min värld där jag var så nöjd med allting, där jag var så lycklig och där allt var så bra. När det var som tyngst här i bloggen så ökade mina bloggläsare lavinartat. Det är nog som dom säger att det är lättare att glädjas åt sitt egna om man får läsa om någons olycka.

Nu när jag börjat återhämta mig och bli lite så där flummmigt filosofisk igen, eller vad ni nu vill kalla det? Så börjar läsarna trappa av något. Inte gör det mig något egentligen,jag skriver här för min egen skull, jag skriver för att det är gott att skriva av sig ibland, och det blir mycket enklare att tänka då. Det blir lättare att hitta ett bra sätt att leva på.

Några ord som inspirerat mig speciellt nu, när jag tillfälligt hamnade i en liten svacka igen för några dagar sedan, är något jag läst i en artikel. Det var en artikel om en kändis som har en viss tatuering på kroppen. Jag nämner inget namn, men tatueringen föreställer en Herr Gårman, (ni vet övergångsställeskylten). Journalisten frågade individen hur motivationen till tatueringen låter och så här blev svaret:

"- Det är en Herr Snubblarman. Det är som ett statement
för mig, det är inte lätt alla gånger, man kraschar, man snubblar
men livet går vidare...."
.

Medmänsklighet

Nu är påskhelgen igång. Jag har till och med ätit godis idag, ganska mycket också, känner skillnad i magen direkt. Det känns inte bra, magen är uppblåst och konstig. Men godis är gott, och påsk är det en gång om året. Det där för algerna ta hand om sedan.

Annars så är jag inne och jobbar lite på mitt gamla jobb nu under påsk, har varit idag, och ska även imorron. Det går bra faktiskt, är lite skillnad att vara inne såna här storhelgsdagar, alla är lite gladare, det är gott om tid, och det känns lite lättare, dagen går lite fortare, och det är lite tommare i huset.

Däremot så känns det alltid likadant när jag som lokalvårdare möter någon annan ur sjukhusstaben, som slår ner blicken i marken när man möter dem. Vad tror de att de vinner för att de inte hälsar på mig? Respekt? Skulle inte tro det va. Alla personalgrupper i huset är lika viktiga och husets funktion skulle inte fungera om inte alla fanns där. Så det är nog dags att alla hälsar på alla nu, och att alla människor får respekt. Vi är inte alla gjorda för att bli läkare, hur skulle det se ut?  Lokalvårdarna, diskarna, sjuksystrarna, kioskpersonalen, vaktmästarna, sopsorterarna, etc, alla är lika viktiga. Jag å min sida brukar hälsa, och kanske säga det extra högt, om jag ser att personen i fråga medvetet slår ner blicken i marken. 

Det var en kollega till mig som hörde kommentaren som tar priset idag. Bakgrundshistorien är den att nu har lokalvårdarna bytt arbetsgivare, varpå kläderna har ändrats. Numer är lokalvårdarna klädda i samma kläder som sjukvårdspersonalen, (blåa kläder). När min kollega kom upp till en avdelning idag så såg hon att en utav sjukvårdpersonalen tittade lite snett på henne, och fällde sedan en kommentar i stil med: "typiskt, nu får vi väl byta till de vita kläderna igen".

Den här personen borde ha väldigt dålig självkänsla, om han/hon är rädd för att bli tagen som städpersonal. Det borde väl varit sådana tankar som rörde sig i personens huvud? Det är viktigt att vara medveten om alla männsikors unika värde, varför se ner på städarna? Sedan är väl en yrkestitel enbart en yrkestitel? Vi är alla människor som lever våra liv oavsett yrke.
Han eller hon som fällde denna kommenar skall var utbildad på hög nivå, och det är skamligt att personer som utbildar sig på så högskolor och universitet, inte har bättre kunskap i hur man är en god medmänniska.

Frukost på sängen

Ibland får man ordna frukosten på sängen ensam. Så var det idag.

Jag gick upp, satte på gröten, fixade ordning sängen, drog fram tv-n. Kröp upp i sängen med gröt och makrillsmörgåsar. Satte igång en mysig disneyfilm, Bolt. Tittade och myste i min ensamhet. Det var faktiskt quality-time med mig själv. Eller vad ska man kalla det? Egentid.

-Ring, ring
-Who´s there?
-Destiny.
-Perfect, I have been waiting for you.

Ibland tror man att man vill klara av något själv. ibland tror man att man inte klarar av det om man inte är själv. Sanningen är den att själv är man inte stark, Ensam är stark, men inte själv.

Du behöver alltid personer runt omkring dig som stöttar, som ler, och som hjälper. Även om de inte hela tiden finns precis vid din sida. Ensamma är vi starka, och ensamma behöver vi vara under perioder för att kunna komma under fund med vad vi vill och hur vi ska bete oss för att ta oss dit.

Men att vara själv, utan stöd, utan vänner, utan kärlek från medmänniskor det kan vara tungt. Tänk på det, och tänk på personerna i er närhet och kanske i utkanten av er närhet. Finns där någon som kämpar själv? 
Ni behöver inte handgripligen gå in och hjälpa, men att ni ler, lägger en hand på axeln, eller frågar hur det är, så hjälper ni personen att förflyttas från att själv stå och trampa till att ensam klara av något.

Kanske blev lite luddigt idag, men det är ju mest för min egens skull jag skriver. Undermeningen är den att  vi måste ibland klara av saker ensamma för att utvecklas som människor. Och för att klara av att genomföra något ensam, behöver vi vara starka mäniskor, och stark blir man inte ensam. Stark blir man genom att man fått stöd, tillit och kärlek från människor i omgivningen. 

Låna alltid pengar från en pessimist, han/hon förväntar sig aldrig att få pengarna tillbaka.

Reason to blogga

Det finns så hemskt mycket bloggare. Att blogga blev en ny trend, som spred sig väldigt fort. Varför är det då så intressant med att blogga?

Tror vi alla att våra små patetiska liv är sådär sjukt intressanta, att om jag lägger ut det på internet så kommer hela Sverige vilja läsa. Jag är så populär, och min blogg är såå fantastisk. Wow! :) Mítt lov måste verkligen rocka, när så många är intresserade av det.
Sanningen kanske snarare är den att om ens liv är sådär sjukt intressant, har man då tid att sitta och blogga om det dagligen?

Vad är det som är så fantastiskt med livet som gör att man har tid att sitta timtals varje dag vid datorn och skriva ner vad jag åt till frukost, vad jag hittade på när jag hämtade ungarna vid dagis, wow- rödljus! ni hänger med vad jag menar?

Däremot så är jag helt för att sitta och anteckna ner små tankar om livet och om glädjeämnen, för att påminna sig själv till att leva ett lyckligt liv, eller att inte glömma bort att handla och hämta, och skjutsa, osv. Skriver men ner saker är det lättare att komma ihåg dem, så visst skriv på bara. Men hur många är det som skriver för att reflektera över sitt liv, och sina tankar? Skriver man därför är det kanske inte så roligt att öppna sig för vem som helst och låta alla läsa heller. Då är det bättre att anteckna ner i en icke-digital-version av anteckningsblock som bara är tillgänglig för sig själv kanske.

Så sitter JAG här ett par gånger i veckan och skriver och skriver och skriver, jag hänger inte ut mig själv, nej-inte alls. Men min blogg rockar ju verkligen, jag är grym. För mig handlar det om att reflektera och vrida och vända på tankar om livet och livets mening mest för mig själv, men kanske även för de få i omgivningen som ändå väljer att läsa här. Lyckas jag få någon att tänka till lite extra på något, så är det en lycklig bonus. Själv så tänker jag ju genom allt det här samtidigt som jag skriver, så för mig blir det bra hur som. Jag skriver och jag tänker, och jag vill komma på det ultimata sättet för mig att leva mitt liv. Ett bollplank som sagt, där olika tankemönster möter hälsoaspekter, och där guldkorn möter eventuella krishanteringsprogram.


Varje molekyl i min hud saknar dina molekyler i din hud.


Inspiration

Två namn, Lars-Gunnar Solin, solklart, han är en stor inspirationskälla, på samma sätt som Jim Thuresson. Att lyssna till dessa män och att verkligen lyssna, suga in och låta sig inspireras, det är undebart. De påminner om varandra.

Nu är det drygt två år sedan jag lyssnade på jimmen, men han sitter kvar, han hjälper oss att få perspektiv på saker, om du någon gång får möjligheten att lyssna på honom, så ska du göra det! För han är så bra, han pratar om positiv coachning, om glädjen och lyckan inom idrotten, om att hjälpa individer framåt och om att sätta mål,  han är bara så fantastisk. Se till det lilla i vardagen och uppskatta glädjen. Hitta guldkorn som sagt och att alltid se det positiva, vikten av det positiva. Ett råd, lyssna till honom om du får möjligheten!

Lars-Gunnar Solin då, han är en klippa, han är en fantastiskt sympatisk människa, en underbar föreläsare, han är enastående. En hyllning till honom! Han lyfter också det här med psykologiska processer, om coachning, och positivt synsätt, om glädje och guldkorn. Olika teorier kring hur vi ser på världen. Som igår, vi här i väst ser ofta världen och tiden som en tidslinje, där vi inte kan påverka vad som händer. Vi lever och får ta det som det kommer, vi har ingen aning om hur framtiden kan bli och hur livet ser ut, vad som påverkar oss, det finns en start och ett slut. Vi kan inte ändra dåtiden, och det som är bakom oss lägger vi bakom oss.

Dåtid                                                Nutid                                                     Framtid


_________________________________________________________________

I andra delar av världen ser de världen och tiden som en cirkel. Där allt kommer åter, solen går alltid upp, det kommer en ny dag, årstiderna kommer och går om och om och om igen. Vi föds små med rynkig hud och vi dör små med rynkig hud, etc. Ni förstår?

Genom att se världen på detta sätt så kan vi lära oss saker om dåtiden genom erfarenheter i framtiden. Till exempel att komma till insikt i framtiden kan få oss att inse och förstå valet av våra föräldrars uppfostran och då se på sin barndom med helt andra ögon. (detta tog jag faktiskt upp häromdagen, om att vi inte hade vhs när vi var små, vi åt bara godis på helger och vi var ute och lekte varje dag. då när jag var liten uppskattade jag inte dessa "förhållningssätt" på samma sätt som jag gör idag, nu har jag nya erfarenheter och djupare insikt). Tänk att han tar upp så bra saker som träffar så rätt. Det gäller samma sak här, om du någon gång för möjlighet att träffa eller/och lyssna till denna man ska du göra detta.

LG och Jimmen- Källa till inspiration.

Meningen med livet

Tankar kring meningen med livet.

Lycklig, lycklig och lycklig. Vad är lycka? När är vi lyckliga? Är meningen med livet att leva livet lyckligt?

Mina teorier kring det här med meningen med livet är flera. Jag är inte den att jag sitter timma ut och timma in flera dagar och tänker ut meningen med livet, men varför leva om inte livet har en mening? Så någon orsak till livet finns det ju. (Detta säger inte emot mina övriga teorier där jag tror på ödet. Ödet för oss samman och bidrar till handlingsförlopp.)

Genom min utbildning har jag kommit i djupare kontakt med mitt inre, genom livserfarenheter som varit de senaste åren har jag kommit underfund med att fånga dagen och se till små guldkorn är viktigt för välmåendet. Det finns så mycket svårigheter och orättvisor här i världen vi inte kan styra över, vi has to deal with it. För att klara av att genomleva dessa "kriser" behöver människan vara stark. För att då bli stark så är en viktig egenskap att kunna kontrollera sina tankar, och styra sitt medvetande. Här kommer den mentala träningen in i bilden. Att i förebyggande syfte genomföra mentala träningspass kan hjälpa oss genom kriser senare i livet om det inte behövs nu.

Många är skeptiska till mentala träningspass, rädda för hur omgivningen skall reagera, rädda för sina egna reaktioner, detta är djupt vatten som de inte bestigit förut. Det är fullt möjligt att reaktionerna vid mentala träningspass utlöser sorg, tårar och kanske ångest, etc. Detta beror då enligt mig på att det djupt därinne finns olösta problem som man har stängt in, och att dessa problem då kommer upp och är svårbearbetade. Men de där problemen kan man inte gömma för alltid, de behöver komma upp till ytan och bearbetas. Tänk vad skönt när problemen är borta och det inte längre finns en liten kniv som ligger och gnager på det undermedvetna. Det undermedvtena vill plocka upp problemen och bearbeta dem, så att de försvinner, ingen vill väl gå runt och bära på extra tung och svår last?

Jag tror på att kropp och själ är sammanlänkade, att vi med själen och tankar kan påverka kroppen, och även vice versa. Det finns undersökningar som visar att placebo fungerar, tror man bara tillräckligt mycket på någonting så fungerar det. Med andra ord, om vi varje dag hittar guldkorn, om vi tar tillfället i akt att t.ex. meditera lite ibland, om vi lär oss att lätt hitta kontakt med vårt inre, kunna styra och hjälpa kroppen, så är det lättare att uppnå lycka i livet. Om vi var dag ler och skrattar blir det lättare att vara lessen och gråta när det behövs.
Sluta stäng in, det som blir instängt kommer inte ut och leder till stagnationer, oavsett om det är tårar, känslor, eller om det är något fysiologiskt såsom sårvätska, blod, eller skador. Bearbeta, och ta upp till ytan, stäng inte in.

Lycka för mig är bland annat att kunna le och skratta varje dag, lycka för mig är att varje dag träffa minst 5 personer som är villiga att krama mig, lycka för mig är att ta ett djupt andetag utomhus med frisk luft varje dag. Lycka för mig är att få reda på att någon tänker på en, via samtal, sms, mail, etc. Lycka för mig är när väckarklockan väcker mig på morronen och att jag då är tacksam för att jag lever, att jag fick en dag till. Och lycka är för mig när jag kan göra någon annan glad.

Vad är lycka för dig? Vad är meningen med livet?

Nu ska jag åka hem till stan där jag är uppväxt idag, hem till familj, vänner och hem till oskar. Det ska bli fantastiskt roligt, jag kommer leta guldkorn hela helgen och jag kommer le och skratta, jag kommer kramas.

Kom ihåg att äta nyttigt, att röra på er, att vistas utomhus varje dag och att leta guldkorn.

(hade ju tänkt att det skulle bli korta inlägg här, men det är inte alltid enkelt att skriva jättekort)

Soluppgång

vuxen, säker och fri?

Det slog mig på finlandsbåten att wow, kanske är man vuxen nu? Majoriteten av människorna på båten var "barn" mellan 15 och 18. Tjejerna hade alldeles för mycket smink, killarna gick runt klädda i solglasögon och mössa, vilket säkert bidrog till att de kände sig coola. Större delen av dem var fulla och ramlade omkring, flirtade och pratade helvilt med de betydligt äldre och de små kännde sig speciella. Alkoholen hoppade in där som en drog för att göra "barnen" säkra och fria. De tror sig vara oslagbara och inser inte vad fulla äldre män/killar på kryssning alltid vill. Usch, det är kanske fel att spekulera så här, men det är ju så. En full och ung tjej tror sig vara oslagbar och tror att den där killen som dansar med mig eller pratar med mig vill verkligen ha mig och umgås med mig i framtiden, ballt att han är typ 25 och jag är 17.

Detta är väl en del i mognadsprocessen att växa upp och bli vuxen antar jag, jag ska som yttre observant inte gå in och kommentera detta ytteligare, jag är inte där längre och har försvunnit därifrån. De här tjejerna växer upp såsmånigom och lär sig verkligheten, inser att de blir vuxna någon gång med. Jag är tacksam att jag inte befann mig i den perioden särskilt länge, utan lätt tog mig därifrån.
Den otäcka delen med det där är att det kryper neråt i åldrarna. Viljan och suget efter att växa upp, få bekräftelse av att vara vacker och önskvärd. För att fylla dessa kriterier söker sig "barnen" ut på gatorna och till alkohol, till äldre killar för bekräftelse och vad de tror vara kärlek. Killarna runt 20-25 som ser detta uttnyttjar ofta situationen. Ond cirkel som måste brytas, dags att småflickorna vaknar upp och ser verkligheten i vitögat. Barn skall få vara barn. Det finns anledning till att det är 18-årsgräns på krogar och 20-årsgräns på systemet. De som befinner sig under dessa äldersgränser skall nöja sig med var de befinner sig i livet och njuta av den perioden genom att göra det som det finns möjlighet till att de göra vid deras ålder.

Gammal blir en männniska när människan vid en viss ålder inser att jag har inte hunnit med allt jag vill ha gjort vid denna ålder. Ålderdom har med värderingar och livsplaner att göra.

Båtresan fick mig med andra ord att inse att jag är vuxen nu, jag (vi) kände oss mest som fritidsledare, som satt där och observerade hur fel det kunde gå. Stackars små. Hörde om en 11-åring som hade legat på båten deckad i sina egna spyor, det sätter perspektiv på saker och ting.

Visserligen så ska jag inte säga att jag inte dricker alkohol, det händer. Mer sällan nu för tiden dock, jag har som hälsoarbetare börjat inse att alkholen förstör så mycket mer än vad den gör gott, men vem tackar nej till ett riktigt gott vin ibland? De flesta sjukdomar och hälsotillstånd i dagens samhälle påverkas negativt eller orsakas av stor alkoholkonsumtion. Vad som då är stor är betydligt större än vad gemene man tror att den är. Alla mår bättre av att dra ner.

Jag har hunnit med vad jag vill ha gjort vid min ålder, jag känner att livet kunde inte varit mycket bättre nu. Det är snart dags för mig att kasta mig vidare till nästa fas i livet, var jag kommer hamna och vad som händer återstår att se. Jag lever för dagen och vad som händer var dag, har jag genomfört dennna dags planer när jag den dagen lägger mig är jag lycklig och nöjd. Fånga dagen, jag skrev häromdagen om hur lycka handlar om förväntan och förhoppningar om framtiden. Till viss del är det bra att ha något att se fram emot, men att (med chans att jag upprepar mig själv) fånga dagen och njuta här och nu är nyckeln för lycka tror jag. Vem vet vad som händer imorron, det är lika bra att jag är tacksam för allt som den här dagen har gett mig.

Tacksamhet för små saker