Home

Sol, sommar och syréner. vuxen.

Publicerat 2009-05-31 22:34:55 i Everyday life

Solen skiner dagligen, sommaren har kommit förbi igen. Det är varmt och skönt. Naturen blommar som mest just nu och vinden sveper med dofter från blomstren. Se hägg, syrén, jasmin, det växer och gror och det är färger i tusental. Tusen nyanser av grönt. Det där med gryningen och morronupplevelser sköt jag på lite nu under helgen.

Det blev lite filmstjärnediet igen, sprit och ingen mat, ännu mera sprit och dansa tills huden på hälarna sprack. Långa nätter och långa morrnar. Däremellan hann jag med att vattna blommor, vattna grannens katt, vattna bilen, vattna blommor, vattna mig själv och givetvis skrivande tills dess att tangenterna glödde. Jag var lite husägare/mamma/trädgårdsmästare/manslukerska/kattvakt/partypingla/motionär/hälsoarbetare/partyplaner/massör/lekledare/student under helgen och den senaste veckan. Mycket högt tempo, mindre vila. Min familj var iväg och solade och badade, kopplade av och andades under en vecka. Jag lämnades hemma till det vuxna livet. Jag lärde mig och jag klarade av det.

Dock sä är det bara halvlekspaus nu. En vecka kvar med helaction. Skolarbeten, avslutningsträffar förhoppningsvis, planering inför avslutning, planering och föreberedelser inför flytt, tvätt, städ, och ännu mer. När jag går i mål på lördag så firar vi det med att ge oss ut på vattnet och segla. Stanna över natt med min vackra syster och fyra andra gemensamma vänner. Det kommer bli ljuvligt och perfekt finish efter dessa tunga veckor med mycket arbete.

Festerna de senaste dagarna blev fler än planerat, men det är nog så på sommaren. Det var skönt att släppa på nerverna och låta blodet blandas ut med alkoholen och då känna berusningen slå rot i kroppen. En verklighetsflykt och jag tog till andra egenskaper för att roa mig själv.

Problemen visade sig på lördagkvällen när min efterlängtade fest gick av stapeln. Jag var sliten och det gick lite långsammare än annars, gick lite på rutin. Jag fyllde huset med syréner och det blev vackert, festen och dess innehåll var välplanerad sedan länge. Gjorde misstaget att bjuda för tidigt klockslag så det blev några återbud. Men mina trogna vänner som känner mig vet vilken tidsopitmist jag är och tog tiden med en nypa salt så de ramlade in ändå och höll uppe en god min. Vi grillade, åt, pratade, drack, lekte lite, sjöng lite, och dansade. Det var mycket trevligt och mindre ansträngande. Men bakfyllan låg som ett orosmoln som när som helst skulle vakna, så jag vet inte om det var min mest lyckade värdinnasession. Söndagen kändes kroppen ännuvärre, och sviterna efter tre dagarns giftinjektioner märks tydligt. Jag skriver inte, aldrig mer, men jag skriver aldrig mer på det här sättet och i dessa mängder. Det var roligt men det är inte värt det. Tack alla vänner för dessa ljuvliga dagar och allt trevligt sällskap.

Mindre alkohol till folket och mer välmående!

(att jag aldrig lär mig, att det alltid är lika enkelt att ramla dit igen. jag ska ju vara hälsa personifierad och leva efter mina vackra levnadsregler och tankar kring lycka)

Direktlänk, 7 Kommentarer

Visdomsord

Publicerat 2009-05-28 15:06:55 i Wisdomwords

Idag kommer några små korta ord, ett litet råd. Jag finner inspiration i téerna jag dricker, så ljuvliga.

Se själen och gudomligheten i var individ.

Yogitéerna rules my world.

Direktlänk, 5 Kommentarer

Konsten att vakna tidigt

Publicerat 2009-05-26 23:00:55 i Health and Wellbeeing

Nu har jag med mina bortskämda mått mätt gått upp tidigt två morrnar i rad, och jag är hur trött som helst. Felet med att vara student är att det är mycket mer lockande att bli skymningsmänniska än gryningsmänniska. Som nu när vi har skrivit uppsats i några veckor och de där handledarträffarna är få och sällan inplanerade så sover man till man vaknar och pluggar halva nätterna istället. Alltid lika lockande.

Egentligen vill jag vara en gryningsmänniska, jag tycker att morronen har mer guld i munnen är natten. I gryningen så vaknar livet och naturen sträcker på sig. Den kalla fukten som legat som ett täcke på växtligheten avlägsnar sig och ger luften en morronfuktig fräschhet. Luften är frisk och naturen badar i dygnets första solstrålar. Oskuld och ovisshet. Nyfikenhet och upptäckarlust. Ren och oförstörd. Frisk och nyfödd.

Ljuset när solen går upp är magiskt. Det ligger som ett blått skimmer över helheten. (Den blå timmen som skagenmålarna fångat i sin konst, om ni varit på skagenmuseet och lyssnat uppmärksamt, som faktiskt jag och mamma gjort. Minnen för livet, Skagen och grenen, men det är en helt annan hylling till naturen.) Den blå timmen gör sig till känna på eftermiddagen också. De inträffar timman precis efter solen gått upp, och timman precis innan solen går ner.

Det var längesedan jag upplevde gryningen, men vill det snart igen. Dofter framstår tydligare, färger framstår tydligare, ljus och ljud. Fåglarna som vaknar och börjar kvittra. Dagen vaknar och gör sig reda för nya upplevelser. Det är nog dags att jag börjar sadla om nu inför sommaren. Försöker ta mig upp tidigare och tidigare och börjar njuta av gryningen. Ta en prommenad och njuta av ljuset, ljudet och dofterna, leva här och nu.

Givetvis är det så att hela dygnet så är naturen vacker och det här med att leva här och nu är viktigt.

Morgonstund har guld i mund, och natten badar i månens silver. Andas in gryningen på samma sätt som skymningen.

(Tack för alla fina kommentarer, de värmer! )

Direktlänk, 10 Kommentarer

Andningspaus

Publicerat 2009-05-25 18:50:26 i Rules to live by

Här kommer ett bekymmersfritt och fjäderlätt inlägg.

Senasommarnatten är ljuvlig. Ljuset är vackert, ljuden är vackra och dofterna är fantastiska. Ta lugna andetag, slut sinnena och ta med in under huden. Stanna upp i all kaos, blunda och fokusera på känslorna, här och nu, meningsfullhet för sinnen. Det du känner är meningsfullt, det du luktar är meningsfullt, det du smakar när luften når dina lungor är meningsfult och sedan när du öppnar ögonen så är det du ser mer är meningsfullt.

Det ska bli skönt när ett fast jobb gör inträde i ens liv och våren i sig slutar vara ett stressmoment. Men att undvika stress är enkelt, att lita på att ödet har bra planer för en är enkelt. Våga tro och våga njuta, känn och andas.

Andas in skymningen.

Direktlänk, 7 Kommentarer

Synden självsäker

Publicerat 2009-05-24 00:58:27 i Health and Wellbeeing

Om jag ska spinna vidare på det här med att tro på sig själv, självkänsla och självsäkerhet som jag tog upp i några tidigare inlägg den här veckan. Ska inte lägga upp någon långrandig text, utan några korta stycken som förhooppningsvis väcker lite tankar.

Går vi neråt kontinenten är det även så att där finns självkänslan i större utsträckning, på samma sätt som närhet, kindpussar och kramar finns där.

Här lever vi i ett land där det är en synd att vara självsäker. Om någon ger en komplimang så är det typiska svenska svaret "Tchss...*rodnar*, nejdå, inte alls. " eller " Nej, det vet jag inte, det var ju bara för att NÅGON ANNAN gjorde det den gjorde". Det är väldigt sällan man hör ett genomärligt "Tack så mycket, det är roligt att du uppskattar min begåvning". Det är skam om man verkligen visar att man tar åt sig av beröm. På samma sätt som det ofta är svårt att ge ifrån sig komplimanger, jag tycker att man varje dag skall ge minst tre ärliga komplimanger till någon. Det stärker ens egna självkänsla när man gör någon glad, och stärker givetvis den andres självkänsla. Så börja ge komplimanger och börja givetvis ta åt er av komplimanger. Små ord som kan flytta berg.

Tror man på sig själv, tror man att man är oövervinnerlig, då är man det. Tankeförmågan kan flytta berg. Vill man, kan man, tror man, så är inget omöjligt.

Ett kort tankeexperiment, se två individer framför dig. Individ 1 är grå, h*n syns inte i massan, pratar tyst, har blicken i marken och nedsjunkna axlar. Individ två möter blicken och ler med ögonen, pratar lugnt och tydligt, har en stark och stolt hållning, har en utstrålning som slår det mesta.

Vem av dem vill du helst gå fram och prata med?, Vem av dem anställer du helst på en arbetsintervju? Vem av dem tror du har rätt i ett påstående, (där de svarar olika, om nu du inte kan svaret sedan innan). ?

Det är svårt att få någon annan att tro på en själv om man inte gör det själv först.

Sträck på dig och tro på att du är bra.

Direktlänk, 7 Kommentarer

Ett parantesinlägg (Det där med bloglovin.)

Publicerat 2009-05-23 15:30:23 i Misc.

Ville bara tipsa om något som underlättar för mig.

Hör du till skaran som läser många bloggar? Har du svårt att komma ihåg alla namn, och hinna med att kika igenom dem allihop? Tröttnar du på att gå in på de som inte är uppdaterade sedan du var där sist?

Svarade du ja på någon av ovanstående frågor är bloglovin något för dig. Supersmidigt, en sida, där du lägger in alla bloggar du läser, väljer att följa dem och sedan är det bara en adress du behöver gå in på. bloglovin.com . Där ser du de som uppdaterat sedan du läste sist och de nya inläggen gås lätt igenom via att enbart gå via menyn längst ner på sidan.

Busenkelt, tar bloggläsandet till en helt annan nivå. Gå in, skapa ett konto, (som givetvis är gratis), sök igenom och leta reda på de bloggar du läser, genom att söka bloggar, (min då, bland annat, reasontobe), sedan klicka lägg till. Därefter kan du lägga in de i kategorier, du namnger själv, såsom: intressanta, tragiska livsöden, vänner irl, inredning, kändisar, dyl. inte vet jag vilka du väljer att följa? Mycket enkelt och mycket givande, jag är därinne var dag! (Bloggläsandet är fortfarande lika anonymt!)

bara ett hett tips.

Direktlänk, 2 Kommentarer

Att äta annorlunda.

Publicerat 2009-05-21 18:59:07 i Everyday life

Kommer ett annorlunda inlägg här, men det gör ju det ibland. Ibland faller jag för grupptrycket och berättar om mina dagliga bestyr.

Jag har nämnt lite kort om min diet några gånger. Jag äter långt ifrån som jag borde, jag äter inte tillräckligt mycket, och jag har för dåligt utav vissa näringsämnen, (om vi ser till de energigivande), de senaste veckorna har jag ätit väldigt dåligt över lag, något litet var dag enbart. Min livskraft har tagit slut, och orken och motivationen till att laga mat försvann. Det var den korta bakgrundshistorien.

Men nu är det så att jag och en utav mina rumskompisar bestämde oss för länge sedan att vi skulle byta mat några dagar. Vi lagar mat åt varann med andra ord.

Mer bakgrundfakta om min rumskompis, hon är betydligt smalare än vad jag är, och äter betydligt annorlunda mot vad jag äter. Hon äter ordentlig husmanskost och kolhydrater fler gånger om dagen. En typisk dag för henne kan se ut:

Frukost: Fil, flingor, banan och mjukt bröd med ost.
mellanmål: Äpple och vatten
Lunch: Köttfärssås och spagetti.
mellanmål: Frukt, bulle och en kopp kaffe.
Middag: Kött, potatis, sås och lite grönsallad
mellanmål: en frukt.
Uppskattat intag av vätska under dagen: 1, 5 liter.

Ser man till min dagsnäring, som exempel, (en bra dag, var längesedan jag hade en bra dag), ser ut:

Frukost: Ett glas juice, musligröt med mosad bannan och kanel, en omelett och alger.
mellanmål: äpple och en kopp chaité.
Lunch: Ugnsbakad laxfilé med hela oskalade ugnsbakade potatisar, kokta grönsaker och färskostcremé gjord på turkisk yoghurt.
mellanmål: en kopp chaité och en morot.
Middag: en lätt sallad med skuren salami, soltorkade tomater, oliver, paprika, etc.
Intar ca: 2,5-3 liter vatten under dagen.

Vi började igår och nu under 3 dygn så lagar vi mat åt varandra och äter samma mängd som den andre skulle ätit. Litet hobbyexperiment, och spännande att se hur det kommer sluta. Det är roligt att laga och lägga upp mat åt någon annan. Min matlust har väckts lite igen och det ska bli spännande att se kroppens reaktion.

Annorlunda inlägg som sagt, rakt av kostmässigt och beteendemässigt.

So happy togheter

Direktlänk, 3 Kommentarer

Mer kindpussar åt folket.

Publicerat 2009-05-19 20:02:26 i Health and Wellbeeing

Vi, de flesta av oss, eller jag åtminstonne, bor och lever i landet Sverige. Här uppe i Skandinavien så är vi i regel kalla mot varann, det finns nog ingen som säger emot mig? Vi har ljus hy och rodnar lätt. Vi kramas knappt och kindpussar känns väldigt mycket att tränga in i den andre personens safe-zone. Råkar man nudda lite naken hud med sin egna nakna hud är det katastrof.

Är det en slump?, eller är det långa avstånd mellan oss enbart för att vi lever i ett kallt land (geografiskt sett)?, och då tänker jag att det krävs mer tjockare kläder. Det blir mer tyg mellan människor och då med det så växer spärrarna till att känna hud emot hud, sprida kramar och värme. Nakenheten har en helt annan tabuform.

Är det en slump att de uppe i norrland har en dialekt där det vanligaste ordet uttrycks genom en inandning? Där uppe är det ännu kallare, jämför Spanien, Grekland, Turkiet eller något annat latinoland runt medelhavet. Där är det naken hud, kramar och kindpussar dagligen, inte enbart med familj och nära vänner, utan med de flesta du har i din hej-krets. Vore det inte spännande att införa detta här? Mer kindpussar åt folket, mer värme och mer kramar!

I latinoländerna är det betydligt mer dans och skratt och lek, mer umgänge, folk sitter på gatorna och har stora gatufester ofta och umgås. Flera familjer lagar mat tillsammans och gemenskap har ett helt annat perspektiv. Man tar med sig vännerna till kvarterskrogen på ett glas vin om kvällen, ett glas och sedan räcker det. Man skryter om sina egna framgångar och hyllar de andras. Komplimanger och positiva ord överöses. Tänk dig hur Sverige ser ut, vilket folk är lyckligast tror du?

En teori som jag lägger in som kort parentes här, är den att medelhavsmat har fått uppsving och anses vara den som ger längst liv, eftersom människorna runt medelhavet är de som lever längst. Men vad beror det egentligen på? Tänk närhet, glädje, vänner, beröring, omtanke, komplimanger och uppskattning.

Det är inte en slump att nordiska och inte minst svenska ungdomar har stämplen alkoholmissbrukare runt om i olika turistorter. Då vi (läs de, då jag anser mig befinna mig utanför dessa fördomar) behöver öka promillehalten extremt för att våga släppa loss på samma sätt som resten av världen gör i nyktert tillstånd. Hur många glas vin behöver du dricka för att krama alla du möter som du känner igen? Vad är vi så rädda för ska hända om vi skrattar, kramas och umgås lite närmare?

Om vi dansar en het salsa, (läs bugg på ålandsbåt) med vem som helst, avsluta med två kindpussar, för att sedan skratta och gå därifrån med sina vänner. Bara för att en person tar i en annan person är inte ett giftermål den abosluta konsekvensen. En het dans, ett skratt och en flirt för en kväll, för några minuter obligerar inte till evigt älskande. Livet skall vara härligt och vackert. Vi ska inte behöva skämmmas för att våga vara närmare varandra.

Alla uppskatttar väl en varm kram, ett ärligt leende och att få möta en glad blick. Människan är ett flockdjur som är beroende av närhet för överlevnad, trots detta kämpar vi här i Skandinavien för att ge varandra så lite närhet som möjligt. Det är en skam att våga närma sig en annan människa.

Mer kindpussar, mer skratt, mer närhet och mer glädje. Längre liv?

Direktlänk, 8 Kommentarer

Om min självsäkerhet

Publicerat 2009-05-18 17:59:29 i Rules to live by

Skrev ju igår om min så tipp topp självkänsla, som är svår att bräcka, och som ni tog säkert för givet att jag tror mycket på mig själv. Är jag på det humöret, kan jag gå in i ett rum och äga rummet.

Däremot så ser kanske sanningen lite annorlunda ut, visst tror jag benhårt på mig själv. Visst är det så att jag är inte rädd för att göra bort mig. Jag bryr mig inte särskilt mycket om vad andra människor tycker och tänker om mig. Så länge jag är trygg och lycklig med den jag är, och så länge de människor jag bryr mig om, bryr sig om mig tillbaka så är jag nöjd.

Däremot är min livskraft bristande i nuläget, jag står och stampar och tar mig inte an något annat än skolarbeten. Visserligen är det så att det finns inte så mycket tid att ägna åt något annat än skolarbeten, då det är väldigt mycket nu sista perioden. Dock så borde jag se till att bygga upp nästa steg i livet lite mer ingående, skaffa mig ett jobb, ett boende och en framtid utanför skolan. Jag borde ta energi till att lägga om min diet så jag äter mer korrekt, jag borde lägga mer energi på att städa, tvätta och inte minst träna regelbundet. Jag orkar inte leva mitt liv till fullo, går på sparlåga, ägnar mig åt skolarbeten och enbart skolarbeten. Jag tror inte på stress, ångest och panik, varpå jag omprioriterar och utesluter vissa nödvändiga beteenden.

Ska man i enlighet med den traditionella kinesiske medicinen förklara mitt beteende så är det femelementsteorin som tar sig an förklaringen. Felaktig kost och träning leder till qibrist, vilket innebär brist på livskraft. Det blir en ond cirkel där allt förgör varandra, där det ser ut som jag kommer ramla längre och längre ner, förlora mer och mer qi. När qi tynar bort dör individen.

Vad göra åt detta? Kan ju börja med ett litet pass qigong om dagen och samla in lite vacker livskraft från naturen. Få tillbaka motivation till koncentration. Som just nu, när jag borde skriva på uppsatsen, men istället flummar runt på facebook och olika bloggar för att fördriva tiden. Ge mig styrka.

Så för att sammanfatta, jag är inte alltid så grymt cool och självsäker som jag utger mig för att vara, jag lever inte som jag lär, jag tror på min egen förmåga, men jag använder den inte tillräckligt. Då min förmåga kräver qi, och jag försummat qi genom att omprioritera för att inte dra på mig stress, ångest och panik.

Ellabella sträcker på sig och övar på att gå in i ett rum och äga rummet.

Vet inte ens var den röda tråden i det här inlägget tog vägen?
(tydligen så kraschar jag oftare och oftare nu för tiden, orosmoln?och det verkar som jag gillar att ställa mig naken?)

Direktlänk, 5 Kommentarer

Om att snacka skit

Publicerat 2009-05-17 13:43:53 i Health and Wellbeeing

Om att snacka skit, om att gå någon bakom ryggen. På cert. tentan igår så fick jag frågan varför jag alltid väljer att sitta längst bak i salen. Jag svarade det, att jag vill ha ryggen fri. Vet inte hur mycket sanning det ligger i det, men en del antar jag. Sedan att jag alltid suttit längst bak och att det känns bra att sitta längst bak av gammal vana spelar säkert in också.

Men ryggen fri. Jag tycker att jag är en helt igenom vänlig och snäll individ. Jag gör aldrig någon något ont med mening, och vill att alla människor skall få leva ett vackert liv. När jag ställs inför svårigheter försöker jag ta mig an dem på bästa sätt. Jag vill hjälpa och lösa. Vill att alla ska bli nöjda och sätter ofta mig själv i andra rummet.

Jag anser mig vara en sån här vacker änglalik medmänniska. Omtänksam, osjälvisk och sympatisk. Jag trodde då inte att det fanns någon som hade något elakt att säga om mig. Nu vet jag annorlunda. Det rör mig egentligen inte ryggen särskilt mycket, men när skitsacket även innefattar människor som finns djupt inne i mitt hjärta, då ligger den skyldiga risit till.

Visst är det lite så att människor pratar om människor, det har alltid varit så och kommer alltid vara så. "Vet du vad hon sa?, Hur kan hon tänka när hon beter sig så?, Jag har hört att.....osv". Men det är skillnad på skitsnack och skitsnack.

Att med sina nära vänner som man litar på, reflektera över händelser och personer är inte konstigt. Men att göra det vitt och brett med ytliga kompisar, som man vet är nära vänner till personerna man snackar om, då är man inte särskilt smart. Att göra det helt utan grunder och ljuga i sina antaganden, visar bara på personens egna svaghet.

Personer som snackar skit lider av svag personlighet och avundsjuka. De egna problemen är så stora att behovet av att trycka ner någon annan blir primärt. Att vara oförmögen till att vara tacksam för det man får och istället vara avundsjuk på att man själv inte har det så är ett svaghetstecken. Behovet av att få med sig någon annan på sin sida, bygga upp en pakt och få egen bekräftelse. Stackars människa.

Nu gör jag det igen, vänder det negativa till något positivt, flyttar fokus från mig själv. Det är inte mig det är något illa med, det är personen i fråga det är synd om. Det är personen i fråga som behöver hjälp i sitt sätt att tänka. Istället för att ha ett behov av att alltid vara störst bäst och vackrast, skall personen i fråga lära sig uppskatta andra människors lycka.

Jag är väl medveten om att jag inte är vackrast i värkden, jag är väl medveten om att jag inte är smartast och inte är särskilt cool säkert heller. Men det är ju ingen annan som behöver veta det? Jag kan gå ut med vilken självkänsla jag vill, att tro på sig själv och våga är sexigt. Det är möjligt att människor stör sig på min självsäkerhet, och speciellt den jag skryter med här på bloggen. Men ni som känner mig, eller mitt sätt att skriva, märker att det ibland är lite ironi och sarkasm med underbyggt i texten. Men jag tror på mig själv, och det krävs mycket för att knäcka min självkänsla.

Det krävs självsäkerhet för att gå in i ett rum och äga rummet, utan att man egentligen är snyggast och har de dyraste accesoarerna.

Direktlänk, 6 Kommentarer

Eurovison

Publicerat 2009-05-16 18:12:32 i Recensioner

Jag faller väl för trycket jag med, och skriver några rader om eurovision. Vet inte vad jag tycker om alla låtar, vet inte vem som vinner, vet inte hur det kommer gå. Men tycker att samtliga nordiska länder har bra bidrag i år. (Lite patriotrisk är man alltid i dessa samband). Med norge i topp så kan det gå långt för de nordiska länderna. Jag älskar folkligheten med fiolen, och att han spelar själv, han är enbart 22 år, men vad gör det? Han är söt som socker och hyllar sin ungdomskärlek som en saga. Det är vackert!

Island skickar en ung vacker tjej, söt som en docka, med vacker klänning och lugn fin ballad. Danmark skickar en ronan keating typisk sång, och de verkar alltid gå hem. Finlands bidrag är lite popig, lätt att den fastnar och att man sjunger med i den, sedan är ju faktiskt eld väldigt läckert.

Sedan eftersom jag är lite musikalfreak så avgudar jag Malena Ernman och hoppas givetvis att det går bra för henne. Opera ihop med pop är oslagbart. Jag hör till dem som gillat alla sådana här låtar som varit de senaste åren, bland annat etymon som var med för något år sedan, mycket vacker. Så jag hejar givevtis mest på Sverige ikväll.

Ska jag gå utanför Nordens gränser så gör jag som experterna och tror på Bosninen & Herzegovina, som ger gåshud och djupandning enbart genom att den börjar, han är snygg och hans klädsel får honom att bli sexig sjökapten. Om det bara är han, eller låten också vet jag inte, men tankarna går till det stora öppna vattnet och känslan av att ha genomlevt något svårt, för att bli oövervinnerlig infinner sig. Makalöst!

Men jag gillar även Turkiet starkt, som påminner mig om höfter, svett och heta dansnätter på turkiska solkusten förra sommaren. Baby, you are perfect for me, you are my gift from heaven. Party och romantik. (mariells alterego som är the queen of maneaters).

Ja, ikväll blir det till att bänka sig hemma hos Anders och Fian och kika. Vi får väl se hur det går.

Inget harmoniskt djup i det här inlägget, men ibland måste man väl hänga med i populärdebatten kring aktuella ämnen.

Can you keep a secret
Can you keep a secret
I´m in love with you

Let your feelings show
Stay and don´t let go

Direktlänk, 3 Kommentarer

Änglar

Publicerat 2009-05-15 17:51:07 i Rules to live by

Jag läste vimmelmammans inlägg här för ett tag sedan. Hon hade via sin blogg blivit erbjuden hjälp av en överläkare på ett annat sjukhus med att lösa ett frågetecken kring hennes sjukdom. En helt igenom ärlig änglagärning. Att det finns så vackra människor, som genomför så vackra osjälviska gärningar, är underbart. Det finns få saker som är så vackert som att vara osjälvisk. Att genomföra något enbart för att en annan individ vinner på det.

Nackdelen är ju att det finns så få osjälviska gärningar. Många gärningar som kan ses som osjälviska hamnar till slut i att det bättrar på ens självkänsla. Ponera att jag går med i en hjälporganisation, börjar stödja denna med säg en 100 kr i månaden. Detta kan ses som en osjälvisk gärning, men hur bra mår jag inte egentligen som människa av att jag vet med mig att jag är en god medmänniska. Att jag hjälper andra, hjälper mig själv att må bra. Gränsen att vara osjälvisk är hårfin.

Vem säger att det är en nackdel? När blev det en synd att må bra? Att må bra av vad man gör är inte en dålig sak. Gör rätt och må bra människor! Var lite ego på rätt sätt, gör saker som andra vinner på, så mår du själv bättre. Att man som grundorsak har andra individers välmående i tanken gör handlingen änglalik.

Jag är med i en hjälporganisation och ger dem 100 kr varje månad, jag tänker skaffa fadderbarn så fort jag får jobb och jag är villig att ge mig ut i världen och volontärarbeta. Jag vill hjälpa andra. Det finns inget i världen som gör mig så arg som orättvisor. Om jag i mitt liv har lyckats med att hjälpa andra som har det svårt är jag nöjd, om jag i mitt liv lyckas inspirera någon till att må bättre, tänka annorlunda eller leva annorlunda är jag nöjd.

Det krävs olika saker på olika ställen i världen. Vad som behövs för att hjälpa människor som lever på samhällets botten i Sverige, är inte samma som behövs för människor som lever på samhällets botten i Afrika. Världen är orättvis och hjälp ordnas upp därefter.

Bli lite änglalik med mig, så inspirerar vi varandra.

Direktlänk, 3 Kommentarer

Dagens guldkorn

Publicerat 2009-05-14 20:11:20 i Everyday life

Tänker inte lägga upp någon långrandig text idag, tycker jag plågade er tillräckligt igår.

Men det här med guldkorn var längesedan, under en fantastisk powerwalk i den vackra naturen idag så upptäckte jag en syrenbuske som hade börjat att slå ut. Den doftade himmelskt. Jag stannade tiden några sekunder, slöt sinnena och tog med mig känslan in under huden.

En lila syren med några få utslagna blommor. Ljuvligt. Hopp om att framtiden är på väg och den bär blomster med sig.

Små guldkorn

Direktlänk, 4 Kommentarer

Om att leva som man lär

Publicerat 2009-05-14 00:49:00 i Everyday life

Hur är det egentligen? Lever vi som vi lär?

Jag kan ju bara gå till mig själv och uttala mig om mig själv. Men alla människor vet att det är farligt att röka, alla vet att man inte borde äta godis så ofta, och alla vet att det är bra att röra på sig. Men hur ser det ut här i världen?

Mina problem är kanske inte av lika enkel karaktär. Jag vet att jag inte ska röka - Jag röker inte. Jag vet att jag inte borde äta godis ofta - Jag äter långt ifrån ofta godis och socker över huvud taget. Men där tar det lite slut. Att röra på sig gör jag visserligen, det kommer i perioder, i takt med hur motivationen ser ut, och hur skolan ser ut.

Vi har ägnat den senaste delkursen i skolan åt att lära sig kring kost och träning. Examinationsuppgifterna bestod delvis av att genomföra kost och aktivitetsregistrering i grupp, och genom den komma fram till hur man levde, i relation till hur man borde. Med basalmetabolism, aktivitetsnivåer, PAL-värden och kalorier. Ni hänger med?

Resultatet blev oroväckande, jag lever inte som jag borde. Jag var väldigt aktiv, rörde mig väldigt mycket. Men jag fick i mig alldeles för lite näring, mer än 1000 kcal mindre än vad jag behöver per dag. Hur reagerade jag då på detta?

Jo, jag började motionera ännu mer, gick fler prommenader, joggade mer, ökade tempot, längre prommenader. Sedan äter jag ännu mindre, kom på idag när klockan närmade sig 19.00, att jag inte ätit eller druckit mer än en tallrik gröt, en äggsmörgås och ett glas juice på hela dagen. Då lagade jag lite mat och mamma hade köpt kall tårta till mig. (jag har namnsdag idag, heter Linnea i andranamn). Så då ökade dagens kaloriimängd. Förmodligen inte till behövlig nivå, men så att jag kom över min basalmetabolism.

Att jag gör så här vet jag inte vad det beror på, jag glömde helt enkelt bort att äta idag, satt och pluggade, och helt plötsligt var klockan si och så mycket. Jag skulle något ärende till staden, och hade sedan en massagekund. Men hur det går ihop sig, att hungern uteblir, betyder det att jag äter fel? och att jag har gjort det för länge?

Detta är inte ett rop på hjälp, och jag har nu blivit ruskigt medveten om att jag beter mig fel, och tänker ta tag i saken.

Nu ställer jag mig väldigt naken när jag hänger ut mig på detta sätt. Tyck inte synd om mig, försök inte bry er mer än nödvändigt. Jag är medveten om vad jag gör för fel. Börja inte disskutera kost med mig, för den vägen vill du inte gå. Jag är alldeles för lik min far, man skall inte disskutera kost och träning med honom. Han tror att han kan, och jag tror att jag kan. Han har lärt sig den hårda vägen, och jag har lärt mig silkesvantevägen på universitetet. Våra sätt motsätter sig varandra, han har dock sträckt sig så långt att han tror på mitt sätt, men tror sig inte att det är genomförbart på människor som inte är hypermotiverade med supermycket tid.

Ett problem med min mathållning är att jag under allt för lång tid har ätit för lite, varpå min kropp sedan längesedan ställt in sig på sparnivå. Ligger man på sparnivån sparar kroppen all näring, gör om den till fett och sparar i depåerna. För att leva på under den närmaste svältperioden. Att jag sedan finner svårigheter med att ta mig ifrån sparnivån, gör att jag hellre hänger kvar där. Det är så fel, och så fel. Men att aktivit röra på sig ofta ökar metabolismen, att äta stark mat ökar metabolismen, och att äta ofta, täta måltider ökar metabolismen, att dricka grönt te ökar metabolismen.

Ett annat problem är bristen på familjens lust till mat. Det är inte många måltider som intas av särskildt många familjemedlemar här hemma. Ett fåtal per vecka.

Kanske är det så också, att det finns något litet problem som ligger på mitt undermedvetna och gnager och att det tar sig uttryck i mina matvanor och mina bristande hungerkänslor. Dock vill jag tro att jag har sån kontakt med mitt undermedvetna och att jag löser probemen som uppstår där. Men man kanske skulle ge sig in i att genomföra mer avancerade meditationsövningar igen, för att kunna lösa detta.

Döm mig inte.

(Vet inte om jag tänkte igenom tillräckligt att publicera detta inlägg, så låt det gå förbi. Se det som att även solen har sina fläckar, jag med mina andra så perfekta vackra tankegångar och levnadsregler, jag med min felfria självkänsla, här brast jag.)

Direktlänk, 3 Kommentarer

Dagens goda gärning

Publicerat 2009-05-13 11:51:37 i Everyday life

Det är viktigt att se till de små sakerna i livet, att göra små viktiga saker, små goda gärningar. Karma och reinkarnation.

När jag var ute och gick häromdagen gick jag förbi en lekplats, där låg en stor kundvagn vält i sanden. Jag tog tag i den, reste upp den, och tog den med mig bort mot den affären den tillhörde. Jag tog den inte hela vägen, men ställde den betydligt närmare, tills att jag svängde av. Sedan var det upp till nästa att föra vagnen vidare mot sitt hem.

Jag såg dagen efter när jag åkte förbi med bilen att vagnen hade flyttats en bit, långt ifrån tillräckligt, men dess väg hem mot vagngaraget på parkeringen blir kortare och kortare. Funderar på att framåt kvällen ta mig an att flytta hem den till sig, om ingen annan gjort det idag.

Direktlänk, 2 Kommentarer

Personal brand of heroin

Publicerat 2009-05-12 12:05:41 i Recensioner

I like your scent, it is like a force, takin me to you.
You are like my personal brand of heroin.

Vet inte om jag fick till citatet helt rätt, men minns det lite luddigt. Kikade på twilight igår, så bra film. Romantik ihop med komedi och vampyrer. Lite nervkittlande spänning och vackra människor. Lita på mig och se den filmen. Borde till och med skaffa mig en kategori för filmtips. Då det eftersom jag tycker att de flesta filmerna jag ser verkligen påverkar mig, ramlar in filmer här med jämna mellanrum.

Annars har jag ganska mycket för mig nu för tiden. Plugg, plugg och ännu mera plugg. Mycket nu den sista perioden, men jag insåg där att ingenting blir bättre för att jag är nervös, eller för att jag blir stressad. Bättre ta det lugnt, och ge var sak sin tid. Skulle jag följt min handledares åsikt så skulle jag ägna förmiddagen åt uppsatsen, och eftermiddagen åt certifieringen. Men nu gör jag lite som det blir, jag kommer ägna tid åt uppsatsen, men förmodligen inte idag, idag blir det certifiering och grundmedicin för hela slanten.

Som om det inte skulle räcka med allt att plugga så är det även lite panik i det här med framtidsplanerna, söka jobb, hitta boende, ja, ni vet. Men inte stressa, det löser sig, allt blir bra till slut. Balans, ibland behövs kaos för att vi skall lära oss uppskatta lugnet.

Andas in, slut ögonen och ta en sak i taget. Ingenting underlättas av stress, panik och ångest.

Direktlänk, 2 Kommentarer

Vår var vacker

Publicerat 2009-05-10 23:22:14 i Rules to live by

Den vackra våren blir vackrare med vattendropparna från himmelen. Ljuset blir vackrare, färgerna blir klarare, luften blir fuktigare och en belåtenhet sprider sig i kroppen. Om belåtenheten kommer från naturen, från den qi som jag tar in från omgivningnen, eller om den kommer innifrån det spelar mindre roll.

Det är balansen som är det viktiga, att min syn på vackerheten finns där. Jag har hållt lite föredrag om traditionell kinesisk medicin i helgen. De var väldigt givande, för mig också, då dessa tankar, och dessa teorier genast kom tillbaka till mig. De ger mig djup inspiration, och jag tror jag kommer snacka lite om dem här på bloggen det närmaste nu. Balansen och harmonin. Allt i livet skall finnas i balans, och obalanser leder till ohälsa. Under en viss period finns det mer av ljus, men under en annan period finns det mer av mörker. Under den långa perioden blir det balans. För att överleva som människor behöver vi värme, men även kyla. Vi behöver glädje, men också sorg. Vi lär och att hantera vardagen utefter våra erfarenheter.

Jag satt på tåget för några dagar sedan, och jag åkte ganska sent på kvällen. Detta var dagen efter en dag med mycket regn, och det hade denna dag varit soligt ute, och det slog mig, det är vackert. Alltet är vackert, jag blev kär i naturen. Himmelen som var purpurfärgad, fåglarna som flydde i skymmningen, växtligheten som spirade, någonstanns såg jag människor i någon trädgård, jag åkte förbi vattendrag, stor och små, jag såg färger. Tusen nyanser av grönt med ett rosa skimmer. Allt detta for förbi tågfönstret och jag tänkte för mig själv, varför göra något svårare än vad det är. Titta och njut, andas in, djupa andetag, fyll på din livskraft.

Körsbärsblommor.

Direktlänk, 7 Kommentarer

Regnig stad att vara stolt över

Publicerat 2009-05-08 23:26:53 i Everyday life

Ut i Ösregnet. Nu tog våren en paus och in trädde ett stort mörkgrått moln. Sprängfyllt av vatten. Världen är rättvis och ger regn till det behövande gula gräset när det gula gräset behövde. Att världen inte är lika rättvis vad gäller andra saker, eller ens andra geografiska ställen på jordklotet är inget att oroa sig över just nu.

Idag har två av mina SPA-flickor kommit till min stad. Jag tog dem på lite touring av Skövde. Staden där jag växte upp. Min vackra stad, jag är nog lite stolt över den här staden ändå. Det är en lagom stad, det är en vacker stad. Allt finns, allt som behövs. Mycket vackra byggnader. Hus från många epoker av byggnadsdesign, och här finns ett stort gäng restauranger, krogar, discotek. Här finns flera stora shoppingcentran, här finns många gym, parker, strövområden. Här finns idrottsklubbar, idrottsarenor, snart ett storslaget vattenland och här finns många människor jag tycker om. Det finns i lagom mängd, så det inte blir för mycket, inte för stort, och inte för tråkigt. Skövde är lagom.

Det enda jag saknar i Skövde är vatten. Mariells kall är vatten, Mariells element är vatten. Vatten, hav och sjöar ger mig energi, livsglädje och lust. Vatten är sensuellt, vatten är livsgivande, vatten är livstagande, vatten är törstsläckare, vatten är livräddare, vatten är kylande, vatten är magiskt. Att gå under ytan till tystnaden och till vackerheten är något jag ser fram emot. Vatten är renande, vatten är stärkande, vatten är och finns i allt. Vatten är hälsa. Hälsa från vatten blir SPA. Därav mitt kall.
Utan vattnet kommer jag inte långt.

Ut i ösrgenet, öppna munnen och fånga regndroppar med tungan. Låt kläderna bli genomvåta, och skratta.

Direktlänk, 1 Kommentarer

Cruise control

Publicerat 2009-05-07 16:38:02 i Everyday life

Snacka om att det var klackarna i taket. De glittrande guldskorna som så smidigt förde med sig Mariell till nya erövringar. Jag skojade med Therese innan resan att jag inte skulle behöva lägga så mycket pengar på drinkar, att jag kunde använda mig med de fördelar moder jord skapat mig med. Det kan vi väl säga att jag gjorde.

Vad nu dessa fördelar innebär ska jag inte gå in närmare på, men champangen flödade, det var flera flaskor, som öppnades, dracks upp, beställdes in nya, och vi bara skrattade och dansade lite till. Det finns vissa fördomar om kryssningsbåtar, och de stämmer. Det härliga är att det inte behövs någon cruise control, på båten släpper alla sina hämningar, och sånna där raggningsrepliker som man tror bara finns i fantasier hörs och används på riktigt. Det är spännande att följa.

Hur långt man går, vad som blir snack och vad som blir verklighet är upp till egna värderingar, och upp till var och en. Men det var mojitos för det var så gott, det var en spännande melondrink med hallon för att den var så god, det var cranberryvodka för det är oslagbart, och det var champange som sagt. Champange för att jag kunde. Det var kareoke, det var buffébord, (inte alla sällskap som får applåder och busvissel när de entrar ett rum), det var mingel, det var kräftsallader, det var champange, det var champange och det var champange. Det var solnedgång, det var vind i håret, det var champange och det var champange.

Så stor blandning av folk fanns det väl inte på båten, det var mycket pensionärer, det var några grabbgäng och sedan var det vi. Men vi hade roligt, vi skulle satsat på en sån här klasskryss förra våren också.

Drottningar och prinssessor af Östersjön.

Direktlänk, 4 Kommentarer

Mineralvatten

Publicerat 2009-05-04 21:37:37 i Rules to live by

Min nya kärlek. Mineralvatten, nu låter jag förmodligen lite omogen och barnslig. Men jag har åter funnit kärleken i denna dryck. Min favorit är de som är smaksatta med granatäpple, blåbär eller björnbär. Detta kan komma att bli en dyr vana, och skall avbrytas snabbast möjligt, men när jag inte äter så mycket, så kan jag ju lika gärna lägga pengarna på en flaska bubblande vår på flaska.

Imorron blir det allt annat än mineralvatten, då åker vi med vikinglines paradskepp cinderella. Större delen av klassen åker och det kommer bli klackarna i taket. Skrev ju här i mitt förra inlägg att jag ska sluta dricka för att bli full och så lär ju inte min motivation till alkoholen bli imorron. Imorron ska jag dricka mojitos för att det är gott, cosmopolitans för att det är gott, white russians för att det är gott, jordgubbsskumpa för att det är gott, margeritas för att det är gott och givetvis tequila för att det är så f*rbannat roligt.

"ge mig något som får båten att sluta gunga"

Sedan ska vi dansa arslet av oss, det kommer bli en sån höjdare. Det är inte många som slår mig och Ullis när vi buggar loss på dansgolvet.

Men tillbaka till mineralvatten. Det är nog egentligen onödigt att dricka, då vi får i oss de flesta mineraler i tillräcklig mängd med en varierad kost. Men det är gott. Onödigt och inte särskildt miljövänligt att köpa vatten på flaska. Så detta blev en vana som jag borde avverka snabbast möjligt. Men just nu, och ibland när det är svårt att få tag rent vatten är en flaska bubbel så fantastiskt. Annars med, och inte bara ibland. Det känns så vårfräscht. Kroppen känns fräsch efter en flaska bubbel. Sitter någonstanns i bakhuvudet att det är så att överflödiga mineraler kissar man bara ut, så någon hälsofara finns ju inte. Dock är jag devis medveten om att kolsyra gör en bubblig och ger uppblåst mage, rätta mig om jag har fel.

Beröring är nödvändigt för överlevnad

Direktlänk, 3 Kommentarer

Alkoholfri

Publicerat 2009-05-03 22:54:37 i Health and Wellbeeing

Har nu på grund av vissa mediciner hållt mig från alkohol under en period. Jag måste säga att det är skönt att inte dricka, det känns bra att inte behöva hälla i sig alkohol. Att inte behöva känna känslan av att alkoholen tränger in och ser till att kroppen stänger ner del efter del av din kropp och ditt medvetnade. Kroppen stängs ner för att kunna berarbeta giftet som tränger in. Ju mer alkohol som du häller i dig, destu mer kroppsfunktioner försvinner. Spännande att se den här förändringen kväll efter kväll.

Jag har befunnit mig på fyra fester under den här perioden, där folk har drucikt och jag har suttit nykter brevid. Morrnarna efter har jag vaknat, känt mig fräsch och tagit tag i en ordentlig powerwalk på morronen. Har inte legat kvar i sängen, svettig, uttorkad och ofräsch. Att vi människor utsätter oss för detta så ofta som många av oss ändå gör är en stor skandal. Att det är så beroendeframkallande, efter första gången, efter andra gången, det fortsätter. Alla ramlar vi dit igen.

Berusningsmedel har ofta den funktionen att allt blir roligare, allt blir lättare och vi känner oss oslagbara, den känslan gillar vi. Dagen efter däremot känner vi oss istället värre, och allt känns tungt. Kroppen blir tung, och om man ångrar något man gjort så drar effekten vidare i hela kroppen och en så kallad bakfylla sprider ut sig. Vet man inte vad man gjort så är det ännu värre, då är bakfyllan garanterad. Men ändå ramlar vi dit igen, igen och igen. Det känns ju så bra när man är där, en verklighetsflykt!

Sedan att man nästan alltid känner sig tråkig som nykter i sällskap med fulla människor har inget att göra med hur man själv är. Tråkigheten sprider sig från att de fullas tålamod att lyssna på andra är så minskad. Fulla människor tycker enbart att det är roligt att prata om sig själv, lyssna på någon annan blir bara jobbigt, varpå samtalen när någon annan pratar snabbt avbryts. Det kan vara lite komiskt att som nykter sitta och iakta detta. Det är viktigt som full att få bekräftelse från andra, och man spinner på och drar vidare i alla trådar, om man inte pratar om sig själv är det ju hemskt svårt att bli bekräftad om något?

Nu har jag blivit så pass vuxen, och speciellt insett nu efter de här helgerna att fyllan är ett ganska onödigt inslag. Fyllan tar så hemskt mycket mer än den ger. Jag kommer ändå att ramla dit igen, redan på tisdag blir det så, när det blir klassresa till Åland. Men orsaken att dricka kan ju faktiskt ändras. Mängden alkohol kan ju ändras. Ett par glas vin till en god middag är helt outstanding, och jättegott! Några gånger då och då kan det vara gott med en kall öl, eller en vacker cocktail. Men varför kan det inte lika gärna vara lika gott med ett glas mineralvatten?

Jag tänker minska ner på det onödiga drickandet, jag tänker sluta dricka för att bli full. Det exsterar inte i min värld längre.

Skål!

Direktlänk, 4 Kommentarer

Efter en månad

Publicerat 2009-05-03 00:35:08 i Everyday life

Det har nu gått drygt en månad, och jag har svårt att sätta ord på hur jag känner. Det var inte en lätt händelse att leva igenom, och jag vet inte om jag tagit mig igenom hela processen ännu. Men jag har många vänner som har erfarenheter kring jobbiga föredettingar, varpå jag försökt att lämna dig i fred så mycket som möjligt. (Varpå bloggen istället fyllts med lite känsloyttringar ibland).

Själv har jag klarat mig undan, med bra, snälla och trevliga föredettingar, detta beroende på att jag givetvis är en sådan bra människokännare och enbart omger mig med snälla människor. Detta vill jag tro är sant, och ingenting blir bättre av att gå runt och tänka att det vore på ett annorlunda sätt. Jag tror gott om alla människor tills dess att motsatsen är bevisad.

Men om jag nu ska hålla mig till ämnet, gnälla lite, öppna mig lite och låta orden komma ut. (Jag är medveten om att det kanske är fel av mig att tömma ut mig här, men det hjälper mig, och det är som sagt frivilligt av alla att läsa här. ) Jag tror på ödet, och är säker på att ödet förde oss samman av någon speciell orsak, jag lärde mig äta gröt, det kanske var det?

Men ibland är jag inte säker på att ödet är färdiga med dig och mig, men det är sånt som framtiden för utvisa. Om vi har några fler syften att fylla för varandra, så ser framtiden till att det händer. Magkänslan säger en sak och min logik säger en annan. Jag mår inte bra av att gå och älta. Om jag nu har rätt så blir det bara fel när man går runt och ältar, när man går runt och tänker. Det blir dumt när man tänker för mycket. Då vrider man och vänder, och det leder till missförstånd och fel, vilket leder till osämja och felaktiga känslor. Det är bättre att lämna bakom sig och gå vidare.

Min enda svårighet är att låta bli att tänka. Många dagar går bra, och jag är sådär flummigt filosofisk och tänker och tror i dessa banor. Men vissa dagar är det värre, jag tänker då inte i fel banor, och jag tänker inte så att det leder till missförstånd, det leder inte till felaktiga känslor. Men jag tänker på dig för mycket för att kunna gå vidare helt. Dock är jag medveten i mina tankar, då jag vet att jag inte borde.

En yttre orsak till att det är svårt att inte tänka, är att jag står och stampar i nuläget. Jag har en kurs kvar på min utbildning, (5 veckor), och sedan är tanken att jag ska slänga mig ut till nästa steg i livet. Det är ett stort steg, och det är osäkert var man hamnar. Det är mycket ansvar som ligger på ens axlar, det är söka jobb, det är söka boende, det är att våga, och att tro på sig själv. Det handlar om att bygga upp nästa trappsteg i sin framtid och det känns inte lätt.

Allt var mycket lättare när vi "put everyting on hold" några månader i vintras-våras. Det är nu, i sånna här lägen man behöver extra stöd, och en famn att krypa in i. Det är inte lätt att alltid vara positiv, och att alltid tro att man är oövervinnerlig.

När jag träffade dig vet jag att jag tänkte, Varför nu? Varför inte om 1-2 år? Men det var ödet. Jag lämnar min framtid i ödets händer.

Direktlänk, 3 Kommentarer

Visdomsord 090501

Publicerat 2009-05-01 10:16:47 i Wisdomwords

True wealth is the ability to let go of your possessions.

Direktlänk, 0 Kommentarer

I am therefore I live

I live therefore I am

Follow Me

Last Photo

Archive

Kategorier

Sol, sommar och syréner. vuxen.

Visdomsord

Konsten att vakna tidigt

Andningspaus

Synden självsäker

Ett parantesinlägg (Det där med bloglovin.)

Att äta annorlunda.

Mer kindpussar åt folket.

Om min självsäkerhet

Om att snacka skit

Eurovison

Änglar

Dagens guldkorn

Om att leva som man lär

Dagens goda gärning

Personal brand of heroin

Vår var vacker

Regnig stad att vara stolt över

Cruise control

Mineralvatten

Alkoholfri

Efter en månad

Visdomsord 090501