- November 2016
- Januari 2016
- Mars 2014
- Januari 2014
- April 2013
- Mars 2013
- Februari 2013
- December 2012
- Augusti 2012
- Juni 2012
- Maj 2012
- April 2012
- Mars 2012
- Februari 2012
- Januari 2012
- December 2011
- November 2011
- Oktober 2011
- September 2011
- Augusti 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Maj 2011
- April 2011
- Mars 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augusti 2010
- Juni 2010
- April 2010
- Mars 2010
- Februari 2010
- Januari 2010
- December 2009
- November 2009
- Oktober 2009
- September 2009
- Augusti 2009
- Juli 2009
- Juni 2009
- Maj 2009
- April 2009
- Mars 2009
- Februari 2009
Solen, glädjen och våren
Det var vacker vår några dagar, solen sken, det var uppåt 10 grader, och vi blev påminda om att den där långsamma tråkiga vintern var påväg bort. Fågelkvitter, pårlande bäckar och vårblommor. Friska vårvindar och solsken. Sånt där vackert som bidrar till glädje. Ingenting känns omöjligt.
Ingenting är omöjligt, vill man något tillräckligt mycket så är det genomförbart. Så ta reda på vad du vill, så fixar du biffen. Motivation är nyckeln till beteendeförändring.
Sedan kom snön tillbaka, och minusgraderna, men solen stannade kvar, och glädjen och hoppet. Våren är kvar i luften och ligger som ett löfte om sommar och brunbrända ben.
Kom ihåg en sak, ska du lyckas med att hålla dig frisk genom våren så är regeln: Svettas in våren och frys in hösten. Det sistnämnda är ganska orelevant i nuläget, men ändå. När våren kommer är vi vana vid vinter och kyla, varpå kroppen långsamt behöver vänjas om till sommar och värme. När hösten kommer är det tvärtom, då är vi vana vid sommar och värme, och vi behöver långsamt vänja kroppen vid kylan, genom att frysa. Men tänk inte på det nu.
Tänk på halsduk och den där extra tröjan någon månad till!
solstrålar
