- November 2016
- Januari 2016
- Mars 2014
- Januari 2014
- April 2013
- Mars 2013
- Februari 2013
- December 2012
- Augusti 2012
- Juni 2012
- Maj 2012
- April 2012
- Mars 2012
- Februari 2012
- Januari 2012
- December 2011
- November 2011
- Oktober 2011
- September 2011
- Augusti 2011
- Juli 2011
- Juni 2011
- Maj 2011
- April 2011
- Mars 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augusti 2010
- Juni 2010
- April 2010
- Mars 2010
- Februari 2010
- Januari 2010
- December 2009
- November 2009
- Oktober 2009
- September 2009
- Augusti 2009
- Juli 2009
- Juni 2009
- Maj 2009
- April 2009
- Mars 2009
- Februari 2009
it could happen.
Så nu börjar jag igen. Rent privatlivsmässigt så drar jag igång med en detox imorron. Tömmer (slänger) mitt förråd på choklad och socker ikväll. Har redan startat på mina litrar med grönt te som ska tömmas inom den närmaste veckan.
De dagar när min självdiciplin inte är vad det borde vara känner kroppen av det direkt. Jag känner mig trög och konstig, spyfärdig och illamående, långsam och tung när jag äter tillsattsämnen, socker, färgmedel, alkohol, konstgjorda smakämnen, om jag äter för mycket eller för lite. Om jag inte dricker tillräckligt med vatten slår det tillbaka direkt, yrsel och illamående. Jag tror att mitt blodtryck har sjunkigt betydligt för jag blir dissig och yr ganska ofta. Så vad jag ska göra är att ta tag i mig själv. Lyfta upp mig och ruska om lite grann. Rena kroppen inifrån och ut. Börja träna och sola. Bli sådär hälsosamt fräsch, snygg och levande lagom till jag kommer hem och hälsar på om drygt 3 månader.
3 små månader. wow. lycka, sprudlande. kramar och kärlek.
ett guldkorn är att se hibiskusblomman sluta sig för natten.
Ett parantesinlägg (Det där med bloglovin.)
Hör du till skaran som läser många bloggar? Har du svårt att komma ihåg alla namn, och hinna med att kika igenom dem allihop? Tröttnar du på att gå in på de som inte är uppdaterade sedan du var där sist?
Svarade du ja på någon av ovanstående frågor är bloglovin något för dig. Supersmidigt, en sida, där du lägger in alla bloggar du läser, väljer att följa dem och sedan är det bara en adress du behöver gå in på. bloglovin.com . Där ser du de som uppdaterat sedan du läste sist och de nya inläggen gås lätt igenom via att enbart gå via menyn längst ner på sidan.
Busenkelt, tar bloggläsandet till en helt annan nivå. Gå in, skapa ett konto, (som givetvis är gratis), sök igenom och leta reda på de bloggar du läser, genom att söka bloggar, (min då, bland annat, reasontobe), sedan klicka lägg till. Därefter kan du lägga in de i kategorier, du namnger själv, såsom: intressanta, tragiska livsöden, vänner irl, inredning, kändisar, dyl. inte vet jag vilka du väljer att följa? Mycket enkelt och mycket givande, jag är därinne var dag! (Bloggläsandet är fortfarande lika anonymt!)
bara ett hett tips.
Solen, glädjen och våren
Det var vacker vår några dagar, solen sken, det var uppåt 10 grader, och vi blev påminda om att den där långsamma tråkiga vintern var påväg bort. Fågelkvitter, pårlande bäckar och vårblommor. Friska vårvindar och solsken. Sånt där vackert som bidrar till glädje. Ingenting känns omöjligt.
Ingenting är omöjligt, vill man något tillräckligt mycket så är det genomförbart. Så ta reda på vad du vill, så fixar du biffen. Motivation är nyckeln till beteendeförändring.
Sedan kom snön tillbaka, och minusgraderna, men solen stannade kvar, och glädjen och hoppet. Våren är kvar i luften och ligger som ett löfte om sommar och brunbrända ben.
Kom ihåg en sak, ska du lyckas med att hålla dig frisk genom våren så är regeln: Svettas in våren och frys in hösten. Det sistnämnda är ganska orelevant i nuläget, men ändå. När våren kommer är vi vana vid vinter och kyla, varpå kroppen långsamt behöver vänjas om till sommar och värme. När hösten kommer är det tvärtom, då är vi vana vid sommar och värme, och vi behöver långsamt vänja kroppen vid kylan, genom att frysa. Men tänk inte på det nu.
Tänk på halsduk och den där extra tröjan någon månad till!
solstrålar
Intuition och magkänsla
Idag ska jag få till en liten kort presentation om min blogg. Fick en impuls i bilen igår att jag skulle skapa blogg. Jag är lite sån där som litar på min magkänsla och litar på intuitioner och impulser. Vilka ofta brukar visa sig leda till något bra. Sagt (tänkt) och gjort, jag skapade en blogg, blir spännande att se hur mycket jag kommer skriva här, om det blir en kort visit eller en längre.
Men välkommen till min blogg som sagt, här kommer det finnas lite blandat om guldkorn, filosofier och tankar krng lycka och livets mening. Möjligt att jag flummar iväg men sån är jag. Fånga dagen och everything happens for a reason.
Tanken är att det inte skall bli några långa inlägg, utan kortare små ord att ta med sig under dagen. Då jag av egen erfarenhet vet att det kan vara tungt att läsa långa texter, och då ofta många långa texter, (även om de är intressanta och roliga), sällan får chansen.
Hitta guldkorn var dag, och tänk igenom dem och teckna ner dem. Några guldkorn för mig i helgen var/är: Första minutrarna av förväntan när vi satte oss i bilen mot fjällen. Första metrarna med skidorna i lördags (trots snöigt väder) Tequila-ruset i lördags med Karin och Ulrika. Alla söta grattismedelanden och samtal jag fick under lördagen. De fantastiska åken jag och Karin njöt av under söndagseftermiddagen. Tänker man efter finns det mängder, men det behövs inte. Vill bara visa på hur fina stunder det finns i livet ibland, det är de fina stunderna fokus ska ligga på. För att klara av svårare stunder gäller det att se och fokusera på det som är roligt, lyckligt och vackert.
Vackerhet
Reason to be
Orsaken till att vi är, att vi lever.
There's plenty of ways to die. But you have to figure out a way to live. Now , that's hard. - min vän ozzys kloka ord får inleda mitt bloggande.
Så mycket mer blir det inte nu, men välkommen hit, (om nu någon hittade). Blir sova nu, är ganska så seg efter ett veckoslut i skidbackarna.
Änglar